Лучше сами. За одно и опыта поднаберетесь. Я сам так не делал, но, если бы надо было, сделал бы именно так... Погрузитесь в покой, посмотрите на вашу сушь, попытайтесь с ней поговорить (только аккуратнее - сущи любят лапшу вешать на уши)... Прекрасный опыт :)
Есть другой путь очищения, более длительный, но мягкий и безболезненный. Но он выходит за рамки этого форума, и не думаю, что модераторы будут рады, если я его опишу.