Сообщение
Vantala » 30 янв 2010, 00:32
сознательная фокусировка на объекте (внешнем или внутреннем), это - концентрация, стадия, предваряющая медитацию, но необходимая для осознанного входа в медитативные состояния...далее - Вы правы, писать на форуме друг другу лекции по теории и практике просто глупо)...изложить вкратце в общих чертах своё видение, опыт и дать какие-то направляющие, по-моему достаточно)...если хотите, могу скинуть пару серьёзных источников, касающихся практики, на которую опираюсь лично я, но в принципе, любая классическая медитация имеет те же базовые основы, хотя нюансы техники, воззрения и отправные точки могут сильно разниться.
Над каждым правилом есть другое, неизвестное тебе...