Вопросы практикующим медитации задаем здесь

[perhaps yes]

узнаете,не ошибетесь.
можно настраиваться на разные качества, на разные энергии. из элементарного, тот же огонь - при должной настройке, почувствуете и впитаете его качества,проведете через себя, зарядитесь, так сказать.

спасибо
и хорошего дня!

[КИН]

На мой взгляд, вы уже не понаслышке знакомы с духовными практиками, но сегодня вам бы не помешала и помощь хорошего психоаналитика, который бы помог вам разобраться и в страхах ваших и прочих навязчивых мыслях. А вот какими бы вы не занимались духовными практиками, это только на пользу вам- !

[Юлия877]

Привет всем! Кто может подсказать хорошую проверенную медитацию для улучшения отношений с человеком?

[Проклятый]

Юлия877 медитации не для этого созданы.

[Андрей Голубев]

проверенную медитацию для улучшения отношений с человеком?

желайте ему счастья. представьте что он счастлив, но вас рядом нет, т.е. он счастлив и без вас.

[Юлия877]

проверенную медитацию для улучшения отношений с человеком?

желайте ему счастья. представьте что он счастлив, но вас рядом нет, т.е. он счастлив и без вас.

А можно поподробнее - какова логика данной визуализации? Очень интересно:)

[Андрей Голубев]

какова логика данной визуализации?

личные отношения между мужчиной и женщиной не добавляют счастья при возникновении онных, как многие думают и как многим кажется. они лишь увеличивают текущее состояние, т.е. если человек был несчастлив до отношений, то несчастье лишь увеличится, а не добавит счастья. и вот встречаются два несчастных человека что бы, как им кажется, начать получать счастье, а вместо этого все усугубляется и начинается непонятный для них кошмар, хотя все законно. они просто не знают законов отношений.

если ты несчастен до отношений, то никакие отношения не сделают тебя счастливым. ну устроено все так.

отношения это боольшая увеличительная линза, поставленная перед зеркалом.

===

посмотрите на данную медитацию в свете этой информации.

[Юлия877]

какова логика данной визуализации?

личные отношения между мужчиной и женщиной не добавляют счастья при возникновении онных, как многие думают и как многим кажется. они лишь увеличивают текущее состояние, т.е. если человек был несчастлив до отношений, то несчастье лишь увеличится, а не добавит счастья. и вот встречаются два несчастных человека что бы, как им кажется, начать получать счастье, а вместо этого все усугубляется и начинается непонятный для них кошмар, хотя все законно. они просто не знают законов отношений.

если ты несчастен до отношений, то никакие отношения не сделают тебя счастливым. ну устроено все так.

отношения это боольшая увеличительная линза, поставленная перед зеркалом.

===

посмотрите на данную медитацию в свете этой информации.

Спасибо, я попробую=)

[Андрей Голубев]

Юлия877

в отношениях надо понимать одну простую вещь. ваше счастье от них не зависит ну никак. с кем не "относись".

[Юлия877]

Юлия877

в отношениях надо понимать одну простую вещь. ваше счастье от них не зависит ну никак. с кем не "относись".

Да, я понимаю - для того, чтобы быть счастливой, у меня уже все есть, а именно я сама только для этого и нужна) Но иногда забываешь об этом и начинаешь зависеть от другого человека.

[Андрей Голубев]

Но иногда забываешь

я понимаю. сам такой.

[lilili]

Медитирование - занятия для найтоящих бездельников и беззаботных людей
А погрузиться в тишину обычно мешает взбудораженность. Ее обычно создают какие-то неотслеживаемые мысли и желания, а также внешние процессы.
И то, и другое требуют более быстрого, активного состояния, более разогнанного обмена веществ, чем нужно для погружения. Снизить его в то время как нужно быть быстрым и активным не получится - чисто физиологические органичения. Невозможно быть в стрессе и медитации одновременно...
Убери будоражащие внешние процессы, снизь темп жизни, очисть организм и, главное, голову и реализуй (или убери иным способом) желания - и медитация вернется на новом уровне.
Если снизить тепм жизни пока невозможно, то не пытайся совместить его с медитацией - во-первых, не получится, а во-вторых, еще больше изнервничаешься.
Кстати, есть статейка http://lifeislight.ru/ru/articles/meditaciya.html Рекомендую дочитать всю.

С наилучшими пожеланиями.

Скажите пожалуйста! Как быть в случае как раз сильного затяжного стресса, если нужно чакры реанимировать?я даже тему создала .у меня проблемы со здоровьем, и в ИП сказали , что проблемы с чакрами.Я не умею вообще медитировать , тем более расслабиться вообще проблематично . Как быть?

[Смайл]

Подскажите, пожалуйста, может я, что-то упустил?

Пишу из личного опыта.

Было у нас очень много медитаций, нас монахи прямо заваливали ими. Но, обязательная была, концентрация на точку.



Я был начинающим и считал, что это самая тупая медитация, от которой вряд ли толк будет. Другое дело остальные медитации, где были символы или природа, на чакры и т.д. Так как она входила в обязаловку, каждое занятие уделялось по пол часа, приходилось просиживать за этой точкой.
И однажды я не выдержал и сказал монаху, что у меня не получается ничего. Он ответил что я не правильно делаю, потому как ожидаю от этой точки чего-то. Тогда садился медитировать с мыслями " Я ничего не жду от точки". Но проходит опять куча времени и НИЧЕГО.
И в один день,просто смотрел на точку,было некое состояние пофигизма к этой точке. И вот через несколько минут у меня первый раз поднялась Кундалини.

1. Лучше медитируйте каждый день по двадцать минут, чем по часу, но редко.
2. Найдите для себя удобную позу, чтобы до конца медитации ни крутиться.
3. Самый лучший вход в медитацию не принимать еду 12-ть часов, но если нет возможности, хотя бы, за три часа до медитации.
4.Не ждите от медитации результатов как в моем примере. То есть "взять точку или не брать ее", точка просто есть.
5.Погрузитесь полностью в объект без мыслей, но мысли давить насильно не надо.
6.Усталость, например после работы, для начинающего, это постоянное засыпание. Надо пробовать в выходной, когда тело отдохнуло.
7.Лучше время для медитации,это вечер.

Сейчас я медитирую по шесть часов, в выходные бывало по шестнадцать.

Желаю удачи!

[...Selene...]

А у меня во время медитации здорово горят ладони, с чем это может быть связано? Это хорошо или плохо??

[Софушка]

очень странно, раньше у меня получалось входить в состояние медитации, а потом как отрезало. Начинаю засыпать и даже сны вижу))
Что-то испортилось, наверное...

[VladiWolf]

Софушка
Просто научились хорошо расслабляться либо сказывается недостаток сна. Попробуйте медитировать сидя.

[glatcher]

хорошее расслабление не мешает, а наоборот помогает войти в глубокое состояние, только главное в медитации - осознавание, и когда мозг вырубает в сон, это сигнал - что он не готов к работе, сбегает от решения проблем. Надо учиться всегда сохранять наблюдающего, это в медитации помогает выйти на проблемы и порождающие их причины.

[Софушка]

Так вот же, понимаю, что осознание должно присутствовать.
Точно, надо попробовать сидя, возможно, не так легко провалюсь в сон

[glatcher]

попробуйте параллельно отслеживать момент, когда только-только начинаете проваливаться в сон. Со временем можно научиться себя на этой грани удерживать.

[Jack]

очень странно, раньше у меня получалось входить в состояние медитации, а потом как отрезало. Начинаю засыпать и даже сны вижу))
Что-то испортилось, наверное...

не думаю что что - то испортилось. Просто наша энергетика может быть в разном состоянии, если вы засыпаете то повесьте объект медитации чуть выше, и вы не будете засыпать.