Виды медитации.

[Лаванда 111]

Существует множество видов медитации. Как Вы считаете холотропное дыхание является одним из видов или это больше относиться к мозголомной психопрактики.
Тогда любая медитация в той или иной степени аналогична?

[М...М]

Я не совсем понимаю значение термина "мозголомная"? Этот вид психотехники также используется для вхождение в ИСС, как и некоторые медитации, только более глубокое. В то время как медитации это скорей вид психических упражнений, иногда сочетаемых с дыхательными упражнениями, то в случае ХД - это по сути только дыхательное упражнение, в процессе которого возможны психофизиологические изменения.

[Jack]

это вообще не медитация, оно к медитации отношения даже косвенно не имеет.

[Livia533]

Ребят, а расскажите про виды медитаций, какие они есть, вот я например собираю техники расслабления, чтобы определить какая мне больше подойдет, расскажите пожалуйста побольше.

[Амритта]

Медитация - понятие размытое само по себе. Медитировать можно и нужно круглосуточно, занимаясь самыми разными видами деятельности

[Livia533]

Ну а какие все же есть?)

[Jack]

медитация может включать в себя разные техники
- визуализацию
- дыхание
- начитывание мантр, или же пение, молитвы и т.д.
- может включать движения
И много всего еще разного, я перечислил основное

поэтому видов очень много в зависимости от того, что она в себя включает. Эти виды медитаций могут и не иметь каких то названий, а могут и иметь, но суть в основном в том что разные техники в медитации предназначены для конкретных целей.
Поэтому для того чтобы практиковать медитацию нужен учитель, и это все очень серьезно, например если неправильно практиковать дыхательную технику можно заблокировать какие то ветры - энергии и так далее.
То есть для серьезных занятий лучше действительно найти мастера.

[Livia533]

медитация может включать в себя разные техники
- визуализацию
- дыхание
- начитывание мантр, или же пение, молитвы и т.д.
- может включать движения
И много всего еще разного, я перечислил основное

поэтому видов очень много в зависимости от того, что она в себя включает. Эти виды медитаций могут и не иметь каких то названий, а могут и иметь, но суть в основном в том что разные техники в медитации предназначены для конкретных целей.
Поэтому для того чтобы практиковать медитацию нужен учитель, и это все очень серьезно, например если неправильно практиковать дыхательную технику можно заблокировать какие то ветры - энергии и так далее.
То есть для серьезных занятий лучше действительно найти мастера.

Спасибо за ценный совет!