Целительная медитация Ra Ma Da Sa

[Ya.valiuschka]

Целительная практика - медитация c РА МА ДА СА,
была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр,
помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.
Она мощная. Она Универсальная.
Мантра работает на разных уровнях:
ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.


RA MA DA SA подобна редкому брильянту, который соединит Вас с чистой энергией Вселенной. И вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум.

Чтобы улучшить здоровье, мы должны изменить процессы в мыслях. Это принесёт очищение сознания, и проявится в различных формах причин и следствий.

После этого вся ваша жизнь

и действия будут соответствовать вашим мыслям.


Перевод мантры:

Ра – солнце

Ма – луна

Да – земля

Са – пространство

Сэй – абсолютная бесконечность

Со Ханг - Я есть ты

Для просмотра видео пройтите по ссылке

http://youtu.be/kYivP3gedCo



Как это делается:

1.Сядьте прямо, сфокусировав взгляд приоткрытых на 1/10 глаз на кончике носа.
2.Согните локти и прижмите их по бокам к туловищу.
3.Раскройте ладони под углом сорок пять градусов к горизонтали.
4.Удерживайте такое положение рук на протяжении всей медитации (вы можете ощущать значительное давление на запястья)
5.Представьте себе светящийся свет вокруг себя, если медитируете на свое здоровье, если лечите кого-то еще, представьте себе свет вокруг этого человека.
6.Сделайте вдох, затем пропойте РА МА ДА СА (пауза) СА СЭЙ СО ХAНГ,
что означает Солнце, луна, Земля, Бесконечность. Я — Бесконечность, я к ней принадлежу и содержу ее в себе.

Вы должны спеть ее одним циклом на одиннадцать счетов. Каждый звук выполняется на один счет.

После РА МА ДА СА сделайте паузу на один счет.Затем спойте СА СЭЙ СО ХAНГ.

На последние два счета делается вдох, который готовит к выполнению следующего цикла.
Продолжайте выполнять 11 минут, затем сделайте вдох, выполните задержку дыхания и направьте любовь и свет тому человеку, о котором вы думаете.

Визуализируйте его здоровым, счастливым и наполненным светом.

Выполните эту визуализацию еще два раза.


Это очень могущественная целительная медитация.

Помните о существовании закона причины и следствия во вселенной.

Когда вы молитесь или посылаете позитивные мысли какому-то человеку, эта медитация прокладывает путь для ваших мыслей и приумножает их силу.

Наслаждайтесь!!!

[Маомери]

Спасибо большое за медитацию.

1.Сядьте прямо, сфокусировав взгляд приоткрытых на 1/10 глаз на кончике носа.

Подскажите, а можно ли полностью закрыть глаза? - тяжело дается так их держать открытыми...

[Ya.valiuschka]

Я думаю что можно,но в то же время можно начать потихонько тренироватся так держать глаза открытими.

[Raj]

В сикхийских, некоторых китайских медитациях, да и не только, очень важным условием является "недоприкрытый" взгляд, он воздействует на определенные зоны мозга... в общем - другие состояния, нежели классическое созерцание, более трансовые, в которых легче работать с эмоциями.

[Маомери]

Не получяается у меня с "недоприкрытым" взглядом медитировать. Слишком уже напряжены глаза.

[Raj]

Нужно время, терпение.. дело, само собой, ваше, но вообще, если бы вы меня спросили) я бы не советовал практиковать подобные, так сказать, авторские медитации, внося свою поправку. Либо по инструкции, либо ни как. Благо дело медитаций с закрытыми глазами сейчас полно)

[Анахорет]

сообщение удалено.
НАтуле4ка

[Маомери]

Нужно время, терпение.. дело, само собой, ваше, но вообще, если бы вы меня спросили) я бы не советовал практиковать подобные, так сказать, авторские медитации, внося свою поправку. Либо по инструкции, либо ни как. Благо дело медитаций с закрытыми глазами сейчас полно)

Я вот попробовала, не получилось и тоже подумала что не стоит пробовать переделывать. Видимо мне такие медитации не подходят. Возможно стоило бы потерпеть и научится, но думаю если не твое, не стоит насиловать организм

[Raj]

Я думаю, на первых порах, у большинства людей, держать так глаза не совсем получается. Все приходит с тренировками)

У слову, эти сикхийские техники, как в прочем и любые, делать по книжке без инструктора может быть весьма не удобоваримым делом)

[Маомери]

Я думаю, на первых порах, у большинства людей, держать так глаза не совсем получается. Все приходит с тренировками)

У слову, эти сикхийские техники, как в прочем и любые, делать по книжке без инструктора может быть весьма не удобоваримым делом)

А неправильное выполнение может просто не принести пользы или ещё и вред нанести?

[Raj]

в данном случае вред вряд ли, но немного меньше пользы.

[Delta]

Замечательная техника и знакомая. Мне мантры кундалини йоги в свое время очень помогли. Хочется только добавить, что в кундалини йоге считается, что медитацию нужно делать 40 дней подряд, чтобы она принесла ощутимый эффект. Хотя люди ощущают часто изменения и за одну медитацию.