Тонкий Мир

Негативное мышление является самой распространенной и универсальной проблемой человеческого рода. Если вы принадлежите к числу «черных мыслителей», то вряд ли понимаете ту власть, которую эта привычка приобрела над вашей жизнью.

Описание:

Ваши мысли определяют реальность вокруг вас. Если вы имеете тенденцию рассматривать все в черном цвете, то и будете жить в черном мире. Если у вас есть привычка первым делом замечать все плохое и неправильное в человеке, идее или вещи, то мир становится для вас далеко не самым приятным местом. Вам кажется, что вы просто реально смотрите на вещи, умны и рассудительны, но на самом деле вы прилипли к своему вывернутому наизнанку взгляду на мир. Негативное мышление вредно отражается на здоровье, взаимоотношениях с людьми и духовном развитии.
Польза:

Высвечивает привычку к негативному мышлению
Выявляет причины негативного мышления
Способствует развитию позитивного взгляда на жизнь


Время:

Эта медитация отличается от других, ее нужно проводить целый день.
Подготовка:

Подумайте, в чем выражается привычная негативность ваших мыслей и слов.


1 На один день полностью откажитесь думать и говорить что-либо плохое и негативное. Отмечайте каждый раз, когда вам хочется сделать саркастическое замечание или появляются негативные мысли о ком-то или чем-то. Как только появляется такая мысль, вы должны искренне удивиться ее негативности.
2 Будьте нежны с собой и просто отмечайте негативность. Не ругайте себя за это. Лучше посмейтесь над тем, насколько негативным может быть ваш ум. Используйте эту медитацию, чтобы поселить больше положительных и оптимистичных мыслей в своем сознании.

ну прям медитация наше все. куда не плюнь, главное медитировать.

Андрей Голубев писал(а):ну прям медитация наше все. главное медитировать.

Это Ваши слова, а не мои.

Самонаблюдение вообще хороший способ отследить привычные шаблоны мышления и посмотреть на них извне...

Хорошо написано.
Обычно стараешься не думать какое-то краткое время. То же самое с "не проявлять негатива". А вот чтобы целый день так провести, это уже надо собой хорошо управлять.

Заметить в себе веру во зло нетрудно, и также нетрудно оценить запущенность своего негатива, насколько часто и сильно возникают негативные мысли. Но как изменить это? Если они спонтанны, естественны, а положительное - часто искусственно. Я давно нашел оригинальный метод, схожий с рекомендациями смеяться над собой. Можно спрашивать негатив, пытаясь направить к нему сознание. "Ну что, я нормально позлился? Я хорошо пострадал, поунывал?" Это как-то и освобождает, и придаёт самоиронии - то есть уже положительные эмоции.

А вот привычка заранее предугадать ситуацию, вернее предугадать все негативные последствия и нарисовать план, как их обходить это относиться к негативному мышлению. Вот например, планируется какое-нибудь событие и вместо того, чтобы думать, что все пройдет хорошо, я начинаю думать, а вот могу проспать, тогда поставлю второй будильник, а вдруг опоздаю на электричку, а вдруг этот человек не придет, и еще много этих а вдруг?? В итоге, событие не случается, или происходит как в кошмарных снах))) потрачена куча нервов, моральных сил нет и думаешь, то-ли действительно все случилось так, как и должно было произойти, то-ли сама, своим неверием сделала это. И вроде пытаешься себя контролировать, но постоянно не получается и что с этим делать непонятно.

дело не только в мыслях но в состоянии, которое производит эти мысли. Беда не в том что мысли плохие, а в том что состояние разбалансированное и в нем уже как следствие возникают такие мысли, поэтому с самими мыслями бороться бесполезно имхо, надо приводить себя в нормальное состояние и тогда радоваться человек будете естественным образом т.к. способность радоваться заложена в нас и никакие мысли ее не могут заблокировать.
если просто заставлять себя думать другие мысли то толку будет мало, особенно если человек сильно разбалансирован после стрессов и т.д.
Медитация вещь хорошая, но все зависит от каждого конкретного случая. Она поможет если человек хоть что то делает чтобы энергетика не засорялась.

Это что-то с родни моделирования будущего и жизни в целом.Как мне кажется нужно просто брать на себя ответственность за свои мысли тк они безусловно несут очень многое.

Из литературы прочитанной мною могу поделиться следующим ...

Нужно быть счастливым здесь и сейчас.В настоящем времени и жить с чувством благодарности за все,с чувством любви к себе и к другим.Ничего не ждать от жизни здесь и сейчас тк вы сейчас счастливы.И негативных мыслей никаких не возникает.

Скажу по своей практике,что входить в подобное состояние довольно таки легко,но удержать очень сложно.Сложно тк мы просто живем и в нашу жизнь приходит тот же быт,работа,дети мужья,проблемы и весьма НЕ РЕАЛЬНО держать себя в умиротворении когда обязанность и ответственность за других естественным образом перерастает в переживания,а там и в негативные мысли хочешь или нет.Но сдерживать и контролировать вполне можно.Как я уже сказала нести за них ответственность

интересно тема развилась ) На счет жить здесь и сейчас поддерживаю. У нас по большому счету есть только настоящее, прошлое - наша интерпретация, причины того, что у нас сейчас, будущее - то, что мы создаем сами, ставя цели, стремясь к чему то или от чего то. Как мастер НЛП могу сказать, что к настоящему нас привязывают 2 эмоции - радость и интерес. Жить всегда в радости наверно сложновато так вот сразу, а жить с любопытством и интересом вполне реально.
Еще могу сказать, что чтобы было хорошо в настоящем - нужны яркие детали, которые вам нравятся или интересны.
Интересующимся могу посоветовать почитать про модель SCORE, она отражается связь прошлого, настоящего и будущего

olindi
мне кажется то, что у вас - это тревожность, это не негативное мышление, но привычка мышления и заодно характеризует активную нервную систему.

Стив Андреас писал, что тревожность - это планирование, когда вы представляете, перебираете разные варианты будущего и результат вам не нравится. В таком случае советуется переключиться на поиск недостающей информации или ресурсов - что вам нужно для того, чтобы результат, представляемые события развивались в нужном вам ключе

Delta писал(а):что к настоящему нас привязывают 2 эмоции - радость и интерес.

В этом предложении на самом деле заключен великий смысл.
Если говорить в жесткой интерпретации,то ИНТЕРЕС к настоящему делают исключительно цели на будущее,а РАДОСТЬ - это вера и уверенность в том,что так и будет.Из этого мы и получаем и моделирование будущего,и избавляемся от негативных мыслей,и живем в гармонии с собой.



Могу поделиться одной практикой.Она не несет никаких затрат и это очень приятно)))
Значит берем один год (365 дней) И каждые 3-4 дня подряд думайте о чем то одном,загадайте одно желание и думайте о нем все эти 3-4 дня.По истечению этого времени когда наступят следующие 3-4 дня - мы загадываем другое желание и думаем о нем ........и опять 3-4 дня новое желание.

1)Во первых вы задались целью

2)благодаря своему желанию и нужды думать о нем как можно больше,вы теряете негативные мысли.

3)Та и любая вещь в которую вы вкладываете свою энергию рано или поздно вернется или сработает.Законы квантовой физики.Вы должны в это не верить,а понимать и знать.

4)Здесь следует радость от настоящего и интерес на будущее.

Получается в среднем 90 желаний в год и вы удивитесь как это много))))
Сначала в первых 15 желаниях как правило идут чисто эгоистические материальные желания.
Недвижимость,авто,деньги и много денег,элементы сладкой жизни.Потом желания начинают трансформироваться в нечто другое на социум скажем,на то как люди к вам относятся,на всеобщее уважение,авторитарность,то как люди в вас нуждаются,как ваши дети побеждают в конкурсах.Третья часть желаний идет уже на духовную часть.Уже от истощения желаниями вы начинаете не так загадывать желания,как фантазировать.Вы фантазируете уже на фундаменте материальных желаниях.Допустим как на вашу дачу на Филиппинах прилетают в гости ваши родители и родственники,как у них все хорошо и замечательно.Так же мысли по части благотворительности - как вы будете делиться с людьми и как вами будут восхищаться.

Только в этой практике есть ключ без которого ничего не сработает.
Это визуализация.Вы не просто загадываете желание,а ощущаете на себе,то что это уже случилось.Если это шикарное авто премиум класса,то вы закрываете глаза и представьте,отведайте на ощупь скользящий в ваших руках руль,прикоснитесь к кожаной обивке,понюхайте ее,помойте сами свое шикарное авто с ощущениями как пена скользит по стеклу.Представляйте как вы едете,ощутите сидение под собой и рев мотора.Не просто мечтать,а чувствовать так,как она уже ваша.

И все желания в таком духе и только так.

П.С. Можно еще каждую новолунию в первый ее час свои мечты подробно описать в тетрадке и спрятать далеко до следующей новолунии.

И основное правило - МОЛЧА......никому нельзя рассказывать что вы делаете и что хотите.Вы просто рассеете энергию свою,а нам надо вкладывать ее в желание.Чем больше,тем лучше.Это работает.А так же рекомендую аккуратными быть с желаниями тк они сбываются.Я до сих пор вот расплачиваюсь за свое желание которое я загадывала в лет 18))))Оно сбылось,но оно мне так не надо и это мне реально подпортило жизнь.

Желаю всем исполнения всего задуманного

не ребят это песенка моби "видь хорошее в плохом"
вы выкинули половину восприятия
на негатив надо смотреть прямо и в упор
и сразу искать причину
а не закрыть глаза и ждать, пока "придет ответ"
как-бы негатив этот - ваш
и никто кроме вас...