Может, вам и не надо больше убирать, может, это ваш оптимальный вес) Не надо ровняться на кого-то. Главное чувствовать себя комфортно в своём теле.Влюбленная Евгешка) писал(а):Да уж, это точно...Я вон уже месяц на одном кефире...А как вот остановилась на достигнутом-больше никак не убавляется ничего
я в своём нынешнем весе себя идеально чувствую и для меня ЭТО самое главное! Видимо, так и есть...Но что-то хочется еще немного убрать)))Once писал(а):может, это ваш оптимальный вес)
Даже если ты не стала худой, но уже пару кг убрала-это чувствуется Кажется, что ты паришь, как легкая бабочка))... Вот, кстати, это очень важный момент. Желудок - это мускульный мешочек, и можно приучить его к определённому количеству пищи. Когда мы постоянно едим больше нормы (уже сыт, а глаза просят), он растягивается всё больше и больше. А после диеты, например, многие не могут сразу съесть свою прежнюю обычную норму - уже не влазит, желудок сжался. Поэтому для тех, кто стремиться похудеть, важно вовремя останавливаться - когда ты как бы полуголодный. Ощущение сытости придет примерно через полчаса после приёма пищи.Марго-Маргаритка писал(а): так жрать нельзя, так себе желудок растянула!!!!
Марго-Маргаритка, я вам на слово верю :) Главное, что вы себя хорошо чувствуете. Вот я себя чувствовала в таком весе неуютно, но у меня и рост был 174. Конечно, ни попы, ни груди не было, ноги ужасно худые, движения угловатые. Со всей ответственностью могу сказать - это вовсе не мечта большинства мужчин, достаточно полистать как-нить на досуге мужской журнальчик. Там не так уж много женщин модельных параметров, и есть за что подержаться (правда, фотошопят, гады, нещадно, все какие-то одинаковые). А вот когда поправилась, и комплиментов стала больше получать и ощущать себя стала... женственнее что ли.Марго-Маргаритка писал(а):у меня рост 168 см. и тонкая кость, так что дистрофаном я не выгляжу :) кстати, моё фото есть в конкурсе Мисс осень, можете посмотреть и сделать выводы
Ну что вы, я и не сомневаюсь, что у вас нет культа еды, это так, в общем был совет, для всех, кто стремится похудеть =)Влюбленная Евгешка) писал(а):Once
Ох, я все это знаю...Я на диетах с 13 лет Да у меня и нет такого культа еды..Я ем немного..И именно так, как советуют все(меня папа так научил еще в детстве) - выходить из-за стола с легким чувством голода))...Я умею себя сдерживать. Но спасибо за совет
совершенно согласна 8) мяско кушать надо, овощи-фрукты это само собой разумеется, кашки всякие, рыбу (я ее практически не кушаю, но не из-за диеты, просто не люблю и всё!), также сыр-творог-молочко, короче организму вытамины нужны! :flowers:Once писал(а):Влюбленная Евгешка) , имейте ввиду, что после такого строгого режима, не получая ничего, кроме кефира, организм начнёт активно восполнять свои резервы и откладывать про запас. Особенно эти новогодние застолья... Поэтому есть вероятность в короткие сроки не только вернуть прежние килограммы, но и получить ещё больше. Не стоит себя настолько ограничивать в еде. Вы же не планируете всю оставшуюся жизнь питаться кефиром?
у меня сжалсяOnce писал(а):Вот, кстати, это очень важный момент. Желудок - это мускульный мешочек, и можно приучить его к определённому количеству пищи. Когда мы постоянно едим больше нормы (уже сыт, а глаза просят), он растягивается всё больше и больше. А после диеты, например, многие не могут сразу съесть свою прежнюю обычную норму - уже не влазит, желудок сжался.Марго-Маргаритка писал(а): так жрать нельзя, так себе желудок растянула!!!!
а растянуть ЭТО не фиг делать, по себе знаю......часто простудными заболеваниями болела и стала для укрепления пить гранатовый сок (это было 4 года назад), а сок-то очень хитрый оказался :-Р он конечно, полезен, НО ужасно возбуждает аппетит :'( я тогда ЭТОГО незнала и кушала так типа вкусненько и часто и докушалась до 65 кг.!!!! а было перед этим где-то 55-57 :'( вот так по незнанию можно себе навредить 8) Влюбленная Евгешка) писал(а):Ой, девчонки, чтоб вы не переживали за меня :) Я тут на днях буду еще льняную кашу кушать
Коллега сказал, что вроде очень даже ничего на вкус :) Я вот и поверила... Посмотрим))Звезда в ботах писал(а): гаааадыыыысть,небось. бееее.....
потом расскажи,какая она на вкус
Вы вселили в меня надежду :)Live-Angel писал(а):примечание: мне понравились
Это пройдено..И уже не жрем..И не хочется :) Так что меня этим не напугать..)))....Надо просто держать норму..Верушка писал(а):мало этого, вам придется так всю жизнь жить... потому что перестав сидеть на диете, вы компенсаторно начнете жрать, как не в себя.
Непрочитанные сообщения
Нет непрочитанных сообщений
![Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]](./styles/tonkiymirru/theme/images/forum_read_locked.gif "Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]")
Форум закрыт
