Arina-A писал(а):я слышала мнение, что кому-то при минимальных знаниях удалось развить систему года за два - идеально без йоги, цигуна, я хочу так же.
Вы всем мнениям верите, которые слышите? Или все же тем, которые проверены годами на практике и приносят стабильно хорошие результаты у разных людей?)))
"Расковырять" чакры и сделать из человека "проходной двор", через который какая-то энергия будет "свистать" без остановки, можно и за пару часов, тут большого ума и знаний действительно не надо. Достаточно пары "советов" и "практик" из сети. Этого "добра" везде валом в любой эзотерической теме про биоэнергетику, где обещают "быстро и без усилий"))) Если Вы именно к этому стремитесь, тогда забудьте про цигун-йогу-асаны-пранаямы и т.п. И осознанность в таком случае совсем не нужна, только мешать будет)))
Arina-A писал(а):Днем нет времени часто обращать внимание на состояние энергетики-поправлять и "накрахмаливать"
Это вопрос распределения внимания. Вы же обращаете внимание в течение дня на свой организм, болит у Вас что-то или нет, находите на такую самодиагностику пару минут. Точно так же вырабатывается привычка "проверять" свое энергетическое состояние и уровень энергии. Ничего сложного в этом нет и много времени не требует точно. Вы же не начинаете лечиться, пока у Вас все хорошо) Точно так же не надо ничего "накрахмаливать" в энергетике, если Вы не испытываете никакого дискомфорта.
Если же дискомфорт все таки обнаружен, то методы корректировки своего энергетического поля зависят от традиции, которой придерживается человек.
1)Если он принадлежит к какой либо эзотерической, религиозной или оккультной традиции, использует соответствующие методы и приемы.
2)Если не верит в эзотерику и оккультизм, считает себя атеистом - вполне подходят советы психологов.
Не важно ОТКУДА будут методы, важно ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ими, проверять на практике и выбирать те, которые подходят каждому конкретному человеку.