Тонкий Мир

Способность к визуализации оказывает существенную поддержку в развитии видения, а, также применяется в методиках по управлению судьбой и формированию желаемого будущего.

Упражнение №1.

Примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.
После того, как удастся достичь состояния покоя и полного расслабления, постарайтесь представить перед мысленным взором экран красного цвета. Рассмотрите его в подробностях, прочувствуйте его яркость.
Затем представьте, как он растворяется, становясь все бледнее. Вместо него представьте себе экран оранжевого цвета, затем желтого и т.д.
Так проработайте все цвета радужного спектра.
Упражнение, помимо наработки способностей к визуализации, помогает развитию видения цветов чакр и ауры.

Читала несколько постов от людей, кто хотел бы научиться визуализации, но пока не могут этому научиться перепробывав много практик.
Эти упражнения должны помочь.

Удерживать цвет наверное сложно особенно тем кто не может держать картинки какое то время под контролем. Поэтому наверное надо добавить игру с цветообразами. Предположим на столе сидит бабочка, пусть самая обыкновенная капустница. Очень хочеться полетать на ее брюшке, почувствовать полет, правда? Давайте предложим себе стать маленьким человечком, сесть на бабочку и полететь на ней к сказочно красивой клумбе во дворе дома. Представляем и что видим? ( поиграем в игру - визуализация в полете ) а?

минт писал(а):Представляем и что видим? ( поиграем в игру - визуализация в полете ) а?

клумбу описать? )

а я вот розы люблю.... розы, розы, розы клумба разноцветных роз, по краю надо добавить синенького, какие-нибудь васильки

эх жалко я в цветах клумбовых не разбираюсь (((

Игрок писал(а):

минт писал(а):Представляем и что видим? ( поиграем в игру - визуализация в полете ) а?

клумбу описать? )

а я вот розы люблю.... розы, розы, розы клумба разноцветных роз, по краю надо добавить синенького, какие-нибудь васильки

эх жалко я в цветах клумбовых не разбираюсь (((

Да какая разница, цветы - мужчинам свойственно движение, а женщинам красота, мы деремся на дуэлях, они ревут любя. Чувство полета, я сегодня летал во сне, в городе на другой планете, лабиринты, лифты, на головой высоченные купола. Во сне полная визуализация. Поговорим о полете, это реальное диво -быть в полете, обшая конфигурация - изображение в движении.

минт писал(а):Удерживать цвет наверное сложно особенно тем кто не может держать картинки какое то время под контролем. Поэтому наверное надо добавить игру с цветообразами. Предположим на столе сидит бабочка, пусть самая обыкновенная капустница. Очень хочеться полетать на ее брюшке, почувствовать полет, правда? Давайте предложим себе стать маленьким человечком, сесть на бабочку и полететь на ней к сказочно красивой клумбе во дворе дома. Представляем и что видим? ( поиграем в игру - визуализация в полете ) а?

Для того что удерживать цвет, можно проработать упражнения на концентрацию внимания. Можно начинать с одной минуты в день. И постепенно увеличивать.
Идея с бабочкой и полётами хорошая, но это уже похоже на сказку. Если сложно удержать долго один цвет, то как можно удержать сразу столько цветов? Ведь бабочка не черно белая, да и клумба и всё что окружает эту сказку тоже цветное.
Это упражнение на удержание цветов и нужно, чтобы научиться видеть долго цветные образы, менять их и т.д.
Ваше предложение замечательное, но начинать желательного с малого.

Я пользовался таким методом, он схож с первым постом.
Представляешь квадрат любого цвета, удерживаешь эту картинку.
Поворачиваешь его в одну из сторон, появляется ещё одна сторона другого цвета, теперь удерживаем уже 2 цвета. И так далее, вращаем в разные стороны и удерживаем внимание на нескольких цветах.

Blake писал(а):Я пользовался таким методом, он схож с первым постом.
Представляешь квадрат любого цвета, удерживаешь эту картинку.
Поворачиваешь его в одну из сторон, появляется ещё одна сторона другого цвета, теперь удерживаем уже 2 цвета. И так далее, вращаем в разные стороны и удерживаем внимание на нескольких цветах.

Здесь совмещены уже два упражнения.
Это отличная практика если отработаны по отдельности уже и то и другое.