Как укрепить дух и победить трусоватость?
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Как укрепить дух и победить трусоватость?
Здравствуйте. У меня проблема. Я очень плохо переношу всякие конфликтные ситуации. Если мне приходится за себя постоять, я бледнею и меня охватывает дрожь, сердцебиение сильно учащается, в груди становится тяжело. Я стараюсь держаться подальше от публичных выступлений, потому как не могу взять себя в руки и думать о деле. Если знаю что предстоит серъезно с кем-то побеседовать, задолго волнуюсь и на встрече я ни на что не способна, у меня просто нет сил держать голос или выпрямиться, я как безвольная кукла. Если конфликтная ситуация длящаяся, она меня выматывает день и ночь. Я чувствую, что силы меня покидают, как при тяжелой болезни. Как бы это объяснить... Я просто физически чувствую как силы утекают из кончиков пальцев, ходить тяжело, голова кружится, я как будто умираю. Может даже начать болеть в разных частях тела, желудок, рука, нога, в районе солнечного сплетения чувствую тяжесть, как камень подвесили. Мне кажется меня всякими конфликтами запросто можно убить, настолько мне тяжело бывает! Вот такая я нестойкая. О чем это говорит? Что происходит с энергетикой в такие моменты, жизненные и физические силы реально могут так стремительно уходить? И как мне с этим быть...Как мне укрепить свой дух, победить трусоватость, от которой противно и стыдно?
- Посетитель
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 20 июн 2010, 22:52
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Вы слишком зациклены на неудачах. Поймите, ВСЕ люди совершают ошибки. С ошибками приходит опыт. ПОЗВОЛЬТЕ себе хоть иногда ошибаться, грома и молний на вашу голову не будет. И неплохо бы научиться относиться к себе с юмором.
- Учитель школы ТМ
- Сообщения: 19060
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 21:42
- Репутация: 3169
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
только работой над собой, через разгребание своих комплексов и страхов.
по опыту знаю, насколько кардинально может измениться человек, если он отрабатывает свои внутренние проблемы.
проанализируйте, почему вы боитесь и чего вы боитесь, что для вас самое страшное, и что тогда будет с вами если это случится. Вы должны докопаться до самой сути - что самое ужасное, что вызывает в вас такое состояние. И что будет если это случится. И вот исходя из этого работать, нужно главное устранить, а все остальное вытекающее из него, уже само уйдет если главного не будет.
Ну а методов очень много, в частности если вы написали в данном разделе, вы можете и через рейки это проработать, и через другие системы.
по опыту знаю, насколько кардинально может измениться человек, если он отрабатывает свои внутренние проблемы.
проанализируйте, почему вы боитесь и чего вы боитесь, что для вас самое страшное, и что тогда будет с вами если это случится. Вы должны докопаться до самой сути - что самое ужасное, что вызывает в вас такое состояние. И что будет если это случится. И вот исходя из этого работать, нужно главное устранить, а все остальное вытекающее из него, уже само уйдет если главного не будет.
Ну а методов очень много, в частности если вы написали в данном разделе, вы можете и через рейки это проработать, и через другие системы.
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
мне кажется у меня слабое биопле, и любой негатив его пробивает, и поэтому мне так плохеет
- Посетитель
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 20 июн 2010, 22:52
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Мармышка, если хотите узнать это наверняка, то выложите фото.
- Участник
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 25 май 2012, 19:56
- Репутация: 28
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
надо делать перепросмотр проблемных ситуаций, это избавит вас от эмоциональной реакции. при этом развивается энергетическая структура, устраняются блоки, мешающие течь энергии.
если на меня орут и я начинаю гневаться в ответ, у меня в груди эта тяжесть появляется, а потом через каналы рук выходит или куда направлю.
т.е. корень проблемы в том, что вы эмоционально реагируете на агрессию или стресс. в идеале в плохой ситуации нужно быть спокойным, как каменный истукан с острова пасхи.
когда становится тяжело в груди значит избыток энергии не может растечься по каналам и разрывает вас изнутри.я бледнею и меня охватывает дрожь, сердцебиение сильно учащается, в груди становится тяжело
если на меня орут и я начинаю гневаться в ответ, у меня в груди эта тяжесть появляется, а потом через каналы рук выходит или куда направлю.
т.е. корень проблемы в том, что вы эмоционально реагируете на агрессию или стресс. в идеале в плохой ситуации нужно быть спокойным, как каменный истукан с острова пасхи.
Нет никаких преград! :)
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
я не могу сказать что я гневаюсь. меня охватывает скорее волнение за себя, слабость, я думаю у меня скорее недостаток энергии... был бы достаток она бы не уходила вся так стремительно...как сохранять её в ситуациях стресса?
-
- Собеседник
- Сообщения: 501
- Зарегистрирован: 19 янв 2014, 23:41
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Мармышка
На самом деле,это может быть спецификой Вашей энергетической структуры.В этом воплощении решать всё мирным путём и избегать конфликтов.Этот недостаток может стать огромной силой и спасением для Вас.
На самом деле,это может быть спецификой Вашей энергетической структуры.В этом воплощении решать всё мирным путём и избегать конфликтов.Этот недостаток может стать огромной силой и спасением для Вас.
Любовь-это когда всё есть,и нет ничего лишнего.
Счастье-это когда всё есть,и нет ничего лишнего,и всё это увеличивается в размерах:-)
Счастье-это когда всё есть,и нет ничего лишнего,и всё это увеличивается в размерах:-)
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Вы имеете в виду, что если я буду и далее так трусовать перед всем, не попаду в беду?
- Участник
- Сообщения: 357
- Зарегистрирован: 25 май 2012, 19:56
- Репутация: 28
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Мармышка, вот примерное описание какие плохие чувства мы испытываем, когда происходит затыр в том или ином меридиане.
чтобы этого избежать надо развивать свою энергетику с разных сторон, можно начать с обычной физкультуры, это сильно поможет. и конечно же перепросмотр.
Меридиан легких:
печаль, нетерпимость, смущение, горечь.
Меридиан толстой кишки:
чувство вины, сожаление, разочарование, сопротивление переменам.
Меридиан желудка:
чувства стыда, желание обвинять, чувство отвращения и жадности.
Меридиан селезенки:
озабоченность, страх перед будущим, саморазрушением и перепадами настроения.
Меридиан сердца:
безрадостность, гнев, чувства жалости к себе и ощущения себя нуждающимся.
Меридиан тонкой кишки:
чувство неуверенности, грусти, ощущения себя оставленным и неуслышанным.
Меридиан мочевого пузыря:
чувство после внезапного испуга или шока, нетерпение, беспокойство и ощущения неудовлетворенности.
Меридиан почек:
страх, нерешительность, растерянность, чувство несправедливого отношения со стороны.
Меридиан перикарда:
зависимость от вредных привычек и пристрастий, зависти и сожаления.
Меридиан трех обогревателей:
склонность к самоубийству, чувство безнадежности, депрессии и отчаяния.
Меридиан желчного пузыря:
чувство ярости, бессилия, стагнации и ощущения собственной важности.
Меридиан печени:
навязчивая потребность защищаться, потребность играть роль спасителя для других, фобии, необоснованные страхи и одержимости.
чтобы этого избежать надо развивать свою энергетику с разных сторон, можно начать с обычной физкультуры, это сильно поможет. и конечно же перепросмотр.
Меридиан легких:
печаль, нетерпимость, смущение, горечь.
Меридиан толстой кишки:
чувство вины, сожаление, разочарование, сопротивление переменам.
Меридиан желудка:
чувства стыда, желание обвинять, чувство отвращения и жадности.
Меридиан селезенки:
озабоченность, страх перед будущим, саморазрушением и перепадами настроения.
Меридиан сердца:
безрадостность, гнев, чувства жалости к себе и ощущения себя нуждающимся.
Меридиан тонкой кишки:
чувство неуверенности, грусти, ощущения себя оставленным и неуслышанным.
Меридиан мочевого пузыря:
чувство после внезапного испуга или шока, нетерпение, беспокойство и ощущения неудовлетворенности.
Меридиан почек:
страх, нерешительность, растерянность, чувство несправедливого отношения со стороны.
Меридиан перикарда:
зависимость от вредных привычек и пристрастий, зависти и сожаления.
Меридиан трех обогревателей:
склонность к самоубийству, чувство безнадежности, депрессии и отчаяния.
Меридиан желчного пузыря:
чувство ярости, бессилия, стагнации и ощущения собственной важности.
Меридиан печени:
навязчивая потребность защищаться, потребность играть роль спасителя для других, фобии, необоснованные страхи и одержимости.
Нет никаких преград! :)
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
ну вот опять... был корпоратив, мне пришлось пойти. одна сотрудница прям пристала ко мне со своими шутками. наедине она общается нормально, а на людях всячески пытается шуткануть за мой счет, а я даже не знаю как на неё реагировать! Нужные колкости сразу в голову не приходят, а начну отвечать че приходит - начну волноваться и выглядеть как лохушка. Она и так мне говорит "да ладно, расслабься, я же шучу, ты не понимаешь чтоли?" И почему она выбрала именно меня?.. Я весь вечер только того и хотела чтоб она от меня отстала, ну не люблю я общаться в таком ключе, и ругаться не хочу Ну что мне с ней делать? Да я вообще не знаю как разруливать такие ситуации, и они в моей жизни повторяются Думаю, если начну ей грубить - хуже будет((((
- Ветеран
- Сообщения: 3043
- Зарегистрирован: 04 фев 2010, 00:04
- Репутация: 28
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
другие люди тоже часто повторяются и становятся предсказуемыми, заготовьте несколько ответов заранее, вставите их в подходящей ситуации. Или еще лучше опередите ее с шуткой, чтобы можно было ответить ее же словами "да ладно, расслабься, я же шучу, ты не понимаешь что ли?" и посмотрите твердо ей в глаза. Перехват инициативы обычно сбивает с толку, зеркало тоже.Да я вообще не знаю как разруливать такие ситуации, и они в моей жизни повторяются
А грубить не надо, проиграете - это не ваше поле.
"Для того, кто искусен в изменениях, даже хаос упорядочен."
Чжуихэ цзи
"Пока не потеряно все, не потеряно ничего"
Чжуихэ цзи
"Пока не потеряно все, не потеряно ничего"
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
я боюсь что если я шуткану, то она вообще развеселится, и её от меня за уши не оттащишь...
- Ветеран
- Сообщения: 3043
- Зарегистрирован: 04 фев 2010, 00:04
- Репутация: 28
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
перестаньте ощущать себя жертвой
"Для того, кто искусен в изменениях, даже хаос упорядочен."
Чжуихэ цзи
"Пока не потеряно все, не потеряно ничего"
Чжуихэ цзи
"Пока не потеряно все, не потеряно ничего"
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
да...есть такое дело
- Учитель школы ТМ
- Сообщения: 19060
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 21:42
- Репутация: 3169
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
попробуйте задать себе вопросы - в чем для вас выгода быть жертвой? Что это вам дает? Тогда вы глубже поймете проблему.
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Ничего не дает... и не приобретенное это, а врожденное. я в детстве ещё хуже была чем сейчас, слишком тихая. У меня и родители нешустрые и не любят компаний и конфликтов, как я. Я думаю у меня по наследству слабая энергетика и психика.
- Посетитель
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 30 янв 2013, 12:55
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Мармышка, добрый день. Чтобы избежать страха перед публичными выступлениями нужно перед зеркалом дома, когда никто не мешает отрепетировать это выступление. Даже отпор сотруднице проговорить, с заготовками шуток, и так несколько раз. А еще делайте себе защиту энергетическую на день, тоже хорошо помогает. И конечно же анализ этих ситуаций, людей, событий -для чего они приходят в вашу жизнь? Чему они вас учат? И как вести себя чтобы изменить свою жизнь на основе анализа, это придет к вам.Только надо попросить своего Ангела Хранителя, он поможет, подскажет. Удачи.
- Ветеран
- Сообщения: 5437
- Зарегистрирован: 26 июн 2011, 03:15
- Репутация: 14
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Мармышка, вы когда-нибудь поступали дрянно с людьми? Изменяли своему партнеру может, а из-за трусости не могли сказать об этому и делали это "на два фронта"? Или просто предавали, того, кто Вам доверился полностью и безоговорочно? И всё из-за того, что кишка тонка была сказать правду? Из-за трусости душевной, малодушия, причиняли человеку невыносимую боль? Бросили человека с долгами, на грани самоубийства в одиночестве из-за того что было трусливо сказать правду? Нет? Тогда поздравляю - Вы абсолютно здоровый и приятный человек, несмотря на мелочи и застенчивость.
То, что Вы описываете - это не трусость. У Вашего состояния есть другие причины - глубокие, скорее всего идущие из более раннего периода вашей жизни. Вы чувствительный человек, и вполне возможно что несколько неудач, которые Вы испытали в прошлом, заблокировали Вас, вселили в Вас своеобразный страх перед ситуациями, где Вам нужно высказать СВОЁ МНЕНИЕ.
Конфликты всегда подразумевают столкновение интересов. А также и всяческие ситуации с подколками. 8) Вам просто нужно осознать, что в том, что Вы выскажете своё мнение - нет ничего страшного. И Вы не станете жертвой от этого - не всегда высказывание своей точки зрения оканчивается крахом)))
То, что Вы описываете - это не трусость. У Вашего состояния есть другие причины - глубокие, скорее всего идущие из более раннего периода вашей жизни. Вы чувствительный человек, и вполне возможно что несколько неудач, которые Вы испытали в прошлом, заблокировали Вас, вселили в Вас своеобразный страх перед ситуациями, где Вам нужно высказать СВОЁ МНЕНИЕ.
Конфликты всегда подразумевают столкновение интересов. А также и всяческие ситуации с подколками. 8) Вам просто нужно осознать, что в том, что Вы выскажете своё мнение - нет ничего страшного. И Вы не станете жертвой от этого - не всегда высказывание своей точки зрения оканчивается крахом)))
Колдовством не занимаюсь.
-
- Иногда заходит
- Сообщения: 42
- Зарегистрирован: 16 июл 2014, 17:58
- Репутация: 0
- Пол:
Re: Как укрепить дух и победить трусоватость?
Я могу высказать мнение, когда разговариваем с человеком серъезно. Изложить, возразить... Мне будет некомфортно, конечно, но для конфликта это нормально. Но с подколами я совершенно не знаю как быть. На них же нельзя реагировать серъезно! Когда на подколы отвечаешь серъезно выглядишь дурындой. И внутреннее напряжение при подколах испытывать нельзя, по той же причине! Дурында! А именно подколами и пробуют "покусать" человека в обществе, дабы проверить его на прочность. Я этот тест не прохожу из раза в раз...Ну не люблю я это, сразу дискомфорт. Например, когда мне говорят: "А ты че тут трешься, бл..?!!", и ржут, а я только улыбнуться через силу могу, а сразу придумать ответ -нет, нешустрая я, не языкастая. Или например, держат че-то в руках и говорят, "спляши!", тоже теряюсь..или шуткой преграждают дорогу. Я напрягаюсь просто потому, что не знаю как реагировать, и выгляжу совершенно неуместно со своей серъезной рожей. А люди видимо чувствуют что я не умею реагировать, и шуткуют за мой счет. Низко это конечно. Одна коллега меня совсем заклевала шутками.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Победить страх. Автор Velya
olya_ya » 15 фев 2018, 18:43 » в форуме Коррекция личности и самосовершенствование - 0 Ответы
- 918 Просмотры
-
Последнее сообщение olya_ya
15 фев 2018, 18:43
-
-
- 73 Ответы
- 8163 Просмотры
-
Последнее сообщение Посох
10 мар 2020, 18:54
-
-
Как с помощью практик победить соб. негат. отношение к себе?
polAlex » 10 окт 2016, 02:10 » в форуме Отношения между людьми - 14 Ответы
- 1287 Просмотры
-
Последнее сообщение Irina7777777
25 мар 2017, 00:41
-
-
-
Офисные битвы по-русски. Выжить. Закрепиться. Победить. 2011
Николаев Игорь » 20 янв 2019, 20:50 » в форуме Библиотека - 0 Ответы
- 134 Просмотры
-
Последнее сообщение Николаев Игорь
20 янв 2019, 20:50
-