Что же, вот вам:
Делать в темноте.
Создаем обычный энергошар. Не умеете - идите учитесь.
Уплотняем его, он уменьшается, становится плотнее и туже, что ли.
Повторяем. п.2
Повторяем. п.2
Повторяем п.2
Повторяем, пока не будете ощущать силу этой энергии. В какой то момент будет же трудно. Дело в том, что энергия становится менее стабильной.
Тут уже нужно выдавливать из себя энергию(если устали - прекратите. Это действительно опасно.), уплотняя шар.
Представляйте его очень ярким, очень сильным, и лучше всего, вращающимся по часовой.
Постепенно вы заметите свечение.
Но для этого надо вбухать туда дофига энергии)
Удачи, ага.
Я практиковался около полугода, что бы фотик заснял жалкое свечение в виде сферы в режиме ночной съемки.
Зато ощущения у вас будут незабываемые

После практики шар или сбросить в заранее приготовленную соль(не менее трех столовых ложек), или постепенно растворить в пространстве.
Не советую его сбрасывать куда-либо. Можно пустить в небо и пусть там растворится. Либо положите в уголок какой-нибудь дома, предварительно наполнив его теплыми эмоциями.
Лучше всего - просто растворить, ибо если он нестабилен - поубивает там всяких насекомышей, а им жить хочется
