Страница 1 из 4

Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:40
Rocksa
Доброго времени суток. Закончилась масленица с блинами, весна уже близко, самое время приводить себя в форму к лету. Предлагаю всем желающим расклад о похудении

1. Какие эмоции мешают похудеть?
2. Какие конфликты мешают похудеть?
3. Как влияет материально положение на похудение?
4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес?
5. Что не нравится в себе?
6. Душевный настрой который мешает?
7. На чем стоит сосредоточится для похудения?
8. Как похудение скажется на физическом состоянии?
9. Как похудение скажется на психологическом состоянии?
10. Оптимальный способ похудения
- физические нагрузки
- питание
- гипноз, кодирование
11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? И получится ли похудеть до своего идеала?

От вас требуется имя, фото, дата рождения и на сколько кг вы хотели бы похудеть за месяц/и вообще.

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:49
stella_diurna
:smile: я прям засмеялась, известная женская тема, думаю, многие сюда запишутся ).
Предлагаю себя. Фото есть, данные с удовольствием выложу, но первоначальный вес озвучивать не хочу @}->-- Если возьмёте, то:

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:53
Шнапсик
Rocksa
@}->-- ой можно поучаствовать только наоборот, похудение заменить на поправление)

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:54
Ksunka
Rocksa
Привет) актуальная тема для меня))
| +
Оксана 06.11.1987 5 кг в месяц- 30 вообще
Тренировка расклада Похудение до 15 марта - IMG_20180103_175222_882.jpg
Тренировка расклада Похудение до 15 марта - IMG_20180103_175222_882.jpg (80.2 КБ) 818 просмотров

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:57
irina1710
Добрый вечер!ред.данные

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 21:57
Rocksa
Шнапсик писал(а): ой можно поучаствовать только наоборот, похудение заменить на поправление)
набор мышечной массы?) А почему бы и нет... можно попробовать, давай данные)

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:03
Шнапсик
Rocksa
Мне и жирку не помешает, как раз хочу на диету сесть)) допустим 2 кг пусть будет.
| +
Марина 7.10.88
IMG_20180206_201110.jpg

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:05
Косматая
Участвую, Евгения 19.08.1977год, Хочу 4 кг, и начать комплекс упражнений для подтяжки мышц.

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:07
Косматая
А можно дочку записать, с ее согласия @}->--

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:48
светлаха
хочу поучаствовать . светлана 11.09 .1971 год 9 кг лишних .

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:48
Rocksa
Косматая писал(а): А можно дочку записать, с ее согласия Маргарита 25.06.2003год 2 кг.
к сожалению просмотр несовершеннолетних лиц запрещен...

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:56
Косматая
Rocksa писал(а):
Косматая писал(а): А можно дочку записать, с ее согласия Маргарита 25.06.2003год 2 кг.
к сожалению просмотр несовершеннолетних лиц запрещен...
ок, можно удалить сообщение?

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 22:59
Vasiliska18
Здравствуйте!
| +
как раз в начале месяца начала худеть
вообще мечтаю скинуть после родов 8 кг, а до конца тренировки 5
Дарья 18.07.1986
https://cloud.mail.ru/public/DJrK/J9Q8pdmPV

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 23:09
Rocksa
Косматая писал(а): ок, можно удалить сообщение?
это только через модераторов)

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 23:44
ONU77
Наталья 3 08 77 хочется 8-10 кг

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 23:45
ONU77
ONU77 писал(а): Наталья 3 08 77 хочется 8-10 кг
Доброго времени суток ! Можно на тренировку?

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 18 фев 2018, 23:51
ИринаКудряшова
Rocksa
Здравствуйте!
Интересно принять участие)
ред.модератором

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 19 фев 2018, 00:52
Косматая
Косматая писал(а): Участвую, Евгения 19.08.1977год, Хочу 4 кг, и начать комплекс упражнений для подтяжки мышц.
| +
Тренировка расклада Похудение до 15 марта - image (3).jpg
Тренировка расклада Похудение до 15 марта - image (3).jpg (91.48 КБ) 745 просмотров

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 19 фев 2018, 03:08
МуркаЯ
RocksaТоже хочу поучаствовать, интересует набор мышечной массы)) позже скину данные

Re: Тренировка расклада Похудение до 15 марта

Добавлено: 19 фев 2018, 06:31
Maria P
Rocksa
Добрый день!
Мария, 02.03.1986г.
За тренировку на 1-2 кг, а вообще на 5кг.)
| +
https://c.radikal.ru/c35/1802/90/143585c51b10.jpg