Страница 2 из 3
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 15 май 2015, 19:13
Фильга
Добрый день!!! Хотелось бы на последующую тренировку записаться. Мой вес последнее время увеличивается, мне тяжело ходить, постоянно хочу пить. При моем росте 165 я вешаю 90 кг, буду очень благодарна если поможете. Ольга 27.06.1987 г.р.
![Изображение](http://imglink.ru/thumbnails/15-05-15/0c761522eddba8c6f53e870ea6a4a6a2.jpg)
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 22 май 2015, 16:19
kle-ona
Отчет за вторую неделю: рост 156 см., начальные параметры (6 мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (22 мая): 61,7 кг.(минус 2,7 кг. - общий отвес; минус 1 кг. за неделю) бедра 94 см (минус 3 см. общий, минус 1 за неделю) и грудь 93 см.(минус 4 см. общий и минус 2 см. за неделю.), талия 78 см.(минус 5 см. общий и минус 3 см. за неделю), низ живота 92 см. (минус 3 см. общий и минус 1 см. за неделю).
Общее состояние хорошее, аппетит на данный момент умеренный. Рацион питания не меняла, но уменьшился объем потребляемой пищи.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 22 май 2015, 22:11
Ksunka
Отчитываюсь.))6 мая было: вес 105 кг. От-110, Об-130, Ог- 120. 14 мая(спустя неделю тренировки)- От-106, Об-128, Ог-120. (1,5 кг точно ушло)). 21 мая(прошло две недели тренировки)- От-104, Об-125,Ог- не мерила, но вроде на вид ничего не поменялось))) сантиметры уходят, по кг отчитаюсь в конце тренировки. Стала отказываться от ужина. Есть хочется меньше, наедаюсь быстро. Работы конечно ещё много, но я довольна, что сдвинулась наконец-то с места)))))
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 23 май 2015, 00:17
Ларат
Добрый вечер!
За неделю - минус 1,5 кг, в талии минус 2 см. Всего с начала тренировки минус 3,5 кг. На этой неделе несколько дней ела побольше, но не прибавила ни в весе, ни в объёмах. Чувствуж себя нормально.
Спасибо, идем далее.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 23 май 2015, 05:21
Satti.
Фильга писал(а):Добрый день!!! Хотелось бы на последующую тренировку записаться. Мой вес последнее время увеличивается, мне тяжело ходить, постоянно хочу пить. При моем росте 165 я вешаю 90 кг, буду очень благодарна если поможете. Ольга 27.06.1987 г.р.
![Изображение](http://imglink.ru/thumbnails/15-05-15/0c761522eddba8c6f53e870ea6a4a6a2.jpg)
Фильга, здравствуйте. На фотографии здоровая, хорошая девушка. Судя по дате рождения, довольно молодая женщина.
Но описание Вашего самочувствия похоже на сахарный диабет. Обратитесь к врачу, сдайте анализы. Хочу предупредить: болезнь коварна и часто (особенно в районных поликлиниках) анализы выдаются с хорошими результатами.
Будьте внимательны к своему здоровью.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 25 май 2015, 19:33
Фильга
Satti.
Спасибо, что предупредили? А можете сказать вес в будущем уйдет или так и останется?
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 26 май 2015, 05:42
Satti.
Фильга, моя мамочка часто жаловалась на жажду, анализы были хорошие....
В 21 век не смогли определить сахарный диабет. Это не шутка.
Да, лишние килограммы уйдут. Попробуйте, не есть хлеб, картофель....Заметите, Вам должно стать легче.
(К сожалению, я не обладаю ясновидением, просто у меня есть опыт, как врачи не могли определить сахарный диабет у пациента)
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 26 май 2015, 09:04
Фильга
Satti. спасибо, все таки надеюсь, что его нет
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 29 май 2015, 17:00
kle-ona
Отчет за третью неделю: начальные параметры (6 мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (29 мая): 61,7 кг.(минус 2,7 кг. - общий отвес; за неделю отвесов нет. Вес, к сожалению, стоит
![Плачет :cry:](./images/smilies/011.gif)
) бедра остались 94 см (минус 3 см. общий, за неделю не минусовало) и грудь 92 см.(минус 5 см. общий и минус 1 см. за неделю.), талия осталась 78 см.(минус 5 см. общий и за неделю не минусовало), низ живота также 92 см. (минус 3 см. общий и за неделю не минусовало).
Общее состояние удовлетворительное. Хочется вредной пищи, но я держусь и рацион не меняю. Объем потребляемой пищи небольшой, но стала почему-то пить меньше воды. Нос не вешаю и надеюсь на лучшее.
![Цветы @}->--](./images/smilies/019.gif)
спасибо!
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 29 май 2015, 21:15
Ksunka
Отчет. 6 мая было: вес 105 кг. От-110, Об-130, Ог- 120. 14 мая(спустя неделю тренировки)- От-106, Об-128, Ог-120. (1,5 кг точно ушло)). 21 мая(прошло две недели тренировки)- От-104, Об-125. 28 мая : От-103, Об-123, Ог -118. Итого за 3 недели ушло - в талии 7 см, бедра - 7 см, грудь 2 см. Питание прежнее, самочувствие хорошее. Из-за жары стала больше пить воды, добавился физический труд на даче
![Счастливый :happy:](./images/smilies/smile%20-%20%2835%29.gif)
Продолжаем дальше!
![Классно :wink:](./images/smilies/028.gif)
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 29 май 2015, 22:08
Ларат
На этой неделе нет изменений ни по объемам, вес также стоит на месте.
Всего с начала тренировки ушло 3,5 кг. Пока всё.
Чувствую себя нормально.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 30 май 2015, 00:27
stepashihina
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 31 май 2015, 12:07
Ларат
Выздоравливайте, и не хворайте больше)))
С днём Св. Троицы!
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 05 июн 2015, 23:26
kle-ona
Отчет за четвертую неделю: начальные параметры (6 мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (05 июня): 62,7 кг.(минус 1,7 кг. - общий отвес; за неделю привес в килограмм. бедра остались 94 см (минус 3 см. общий, за неделю не минусовало) и грудь 92 см.(минус 5 см. общий и минус 1 см. за неделю.), талия осталась 78 см.(минус 5 см. общий и за неделю не минусовало), низ живота также 92 см. (минус 3 см. общий и за неделю не минусовало).
Общее состояние удовлетворительное. Поскольку я попала с ребенком в больницу экстренной, то и рацион мой поменялся кардинально. Ела больничную пищу (картофель, рис, каши всевозможные), которые уже не употребляла на постоянной основе более полугода. Отсюда случился привес. Всем здоровья и не болеть!!!
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 06 июн 2015, 08:41
Ларат
За прошедшую неделю - небольшой минус 0,5 кг. Всего за тренировку ушло 4 кг, было 102 , стало 98 кг. В талии убавилось 3см.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 06 июн 2015, 13:47
stepashihina
Девочки, так как почти 2 недели не работала, можем продлить срок до 15.06.
Напишите если согласны.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 06 июн 2015, 18:52
kle-ona
stepashihina писал(а):Девочки, так как почти 2 недели не работала, можем продлить срок до 15.06.
Напишите если согласны.
С удовольствием продолжу!
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 06 июн 2015, 20:22
Ларат
Я согласна. Но, конечно, на Ваше усмотрение.
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 18 июн 2015, 22:50
Ksunka
Я согласна! За 4 недели в талии ушло 7 см, в бедрах 7 см, в груди 2 см. Итог -3,5 кг. Это для меня несомненный плюс)))
Добавлено спустя 11 дней 4 часа 15 минут 19 секунд:
Отчитываюсь за все время тренировки. С 6 мая по 18 июня ушло в талии 8 см, в бедрах 8 см, грудь 2 см. Итог - за 6 недель - 4,5кг. Самочувствие нормальное, есть стала меньше, но тут еще последнюю неделю жара у нас стоит, поэтому не лезет просто ничего. Благодарю за помощь и была рада поучаствовать!
![Любовь :love:](./images/smilies/006.gif)
Теперь буду стараться своими силами
![Классно :wink:](./images/smilies/028.gif)
Re: Тренировка "Курс похудения" до 05.07
Добавлено: 18 июн 2015, 23:15
kle-ona
итоговый отчет: начальные параметры (6 мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (18 июня): 60,1 кг.(минус 4,3 кг. - общий отвес; бедра минус 4 см.; грудь минус 5 см.; талия минус 6 см.; низ живта минус 5 см. общий.)
Благодарю за работу и общение. Всем здоровья и удачи!