КАК ПРИОБРЕСТИ ПОЛЕЗНЫЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА.

...перевод из книги Лауренса, Гипнотизм.
XVII.- КАК ПРИОБРЕСТИ ПОЛЕЗНЫЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА.

Мы должны поступать так, как поступает актер, когда считает себя персонажем, которого он представляет, ибо здесь иллюзия осуществляет творческое действие. Необходимо действовать так, как будто вы являетесь тем, кем хотите быть; убедите себя в том, что вы действительно обладаете теми привычками, которые хотите приобрести, теми преимуществами, которые хотите получить.

Таким образом, чтобы страх прекратился, чтобы овладеть уверенностью и уверенностью, нельзя говорить: «Я не буду бояться; Я хочу иметь в себе всякую уверенность и быть успешным в том, что я собираюсь предпринять». Ибо воля сама по себе не способна производить такие эффекты, за исключением случаев, когда особи с большой энергией, когда активная функция стала достаточно мощной, чтобы полностью доминировать над пассивной функцией.

Для тех, кто не обладает достаточно сильной волей, лучше устранить это, чтобы позволить направлять организм под контролем пассивной функции в период ауто-суггестии. Поэтому необходимо с убеждением использовать следующее утверждение:-

" Я не боюсь; моя робость исчезла; Я полностью уверен в себе,потому что я обладаю всем необходимым, чтобы добиться успеха, потому что у меня есть все необходимое для успеха".

Даже если мы не имеем ни малейшей веры в это утверждение, все же такие формулы, механически повторяемые, в конечном итоге постепенно передают идею, которую они представляют (15). Затем мы позаботимся о том, чтобы придать им более заметные очертания, более конкретную и яркую форму. Мы должны представлять себя такими, какими хотим быть - энергичными, сильными, здоровыми. Идея становится все более точной и рельефной, ее реализация будет несомненной; ибо то, что хорошо задумано, легко осуществить.

(15) В пословице говорится, что " Постоянное падение капли воды точит размывая камень". Это вполне можно применить по аналогии к установкам и словам, которые, благодаря настойчивости, в конце концов, порождают в сознании соответствующие идеи. Так зарождается вера, суть которой в том, чтобы быть слепой, как учит теология, и которая не является просвещенной верой.Будучи идеей, привнесенной в дух нашим собственным воображением или посторонней волей, она, следовательно, является не более чем формой внушения, и лучшей из всех форм. Это идея, привитая как уже свершившийся факт. Отсюда его творческая сила, сила двигать горы, как говорит Христос, - и по мере того, как мы на самом деле продолжаем вышеупомянутый процесс внушения, сила " действовать так, как будто вы уже являетесь тем, кем хотите быть".

Стремясь с помощью этого средства устранить боль, которая сохраняется, несмотря на самовнушение, через некоторое время после этого будет видно, что, случайно передав ему мысль, боль исчезла.

Этот результат объясняется тем, что идея продолжала свое движение, несмотря на прекращение сознательного действия духа.

Лягте на кровать и расположитесь в таком положении, не стесняя себя, как будто вы пытаетесь избавиться от земного покрова. Дышите как можно медленнее и глубже, и прекращайте дыхательные упражнения только тогда, когда вы достигнете состояния совершенного покоя и абсолютного спокойствия. Сконцентрируйте свое внимание только на себе и удерживайте себя, насколько это возможно, в этом состоянии самоконцентрации. Затем сосредоточьте свои мысли на этих двух словах: " Без страха". и попытаться представить их графическую форму. Перейдите от образа к смыслу и представьте, какими могут быть характеристики человека, лишенного страха. Представьте себя обладателем качества, которое вы хотите приобрести, и, действуя под влиянием этого качества, рассматривайте себя по отношению к другим людям и старайтесь вникать в дела других людей и стремиться вступать в деловые отношения с другими людьми уже обладая нужным качеством характера. Повторяйте эти упражнения как можно чаще, так как их действие, хотя и медленное, будет верным.

Вы хотите изменить свою ленивую или апатическую натуру? Прибегнуть таким же образом к слову " ЭНЕРГИЯ' Подобный процесс применим к словам " ДОБРОТА, СМЕЛОСТЬ, БЕСКОРЫСТИЕ". в соответствии с недостатками вашего характера.

Предположим, что сменяющие друг друга приступы и периоды безделья или пессимизма нарушают вашу интеллектуальную работу.Вы воображаете, что против этого достаточно усилия воли;
Но едва вы решились писать или работать, как тут же возникает острая необходимость прогуляться.Это чувство становится настолько сильным, что, если вы не привыкли к нему, вы бросаете работу и выходите на улицу.Таким образом, вы поддаетесь искушению импульсивного существа, которое не желает физического отдыха. Предположим теперь, что вместо того, чтобы поддаться искушению, ваша воля склоняется к усилию, которое необходимо совершить.

Необходимость исчезает как по волшебству, а довольно сильная жажда дает о себе знать постепенно, по мере усиления умственной работы. Это еще одно искушение инстинктивного существа; потому что каждая поглощенная капля жидкости притягивает к мозгу в этот момент часть нервной силы, которая будет несколько мешать предложенной работе. Но доминируйте над этим дальнейшим ощущением, и вы начнете заниматься, или ручка, наконец, напишет на бумаге. Именно сейчас в действие вступают другие импульсивные центры. Физические потребности становятся немыми; но эмоциональные переживания начинают заменять их. Образы прошлой борьбы, былых симпатий и будущих амбиций запечатлеваются постепенно, и, казалось бы, непобедимая сила побуждает или заставляет бросить перо, откинуться на спинку кресла и оставить свой дух отданным меланхоличной сладости или порывистой пылкости мечтаний, которые теснятся в голове.

Если знать причину импульсивных действий, которые приводят к исполнению желаний, вызванных врожденной праздностью, можно избежать их последствий с помощью одной лишь силы воли. Но если воли не хватает, необходимо применить уже описанные процессы самовнушения. Уединившись и размышляя в течение пяти минут о преимуществах, которые принесет серьезная работа, мысль зациклится на одном-единственном слове - РАБОТА; и, выбрав задание, формально берет на себя обязательства по его выполнению. Если приложить максимум усилий для приобретения привычки к порядку и работе, постепенно исчезнут привычки к нерегулярности и блужданию.

Самые большие враги человека - это праздность, печаль, уныние и разочарование. Эти чувства парализуют инициативу человека, деградируют его личность, разрушают энергию и заставляют бояться зла, которое, возможно, никогда не наступит. "Глубина зовет к глубине". гласит пословица, и нет ничего более верного. Можно даже добавить, что, находясь под влиянием этих чувств, человек почти всегда попадает в Сциллу, пытаясь избежать Харибды, то есть от одного зла к еще большему. Причина этого явления заключается в следующем:- Мысли о гневе, печали и унынии привлекают подобные мысли, которые таким образом подпитывают наши собственные и увеличивают их энергию.

Мучая себя, беспокоясь, мы представляем, что то или иное происходит не так, как мы хотим; мы создаем разрушительные силы, которые действуют вокруг нас, уменьшают нашу энергию, утомляют, ослабляют, предрасполагают к болезням, заставляют нас становиться с тяжелым характером и неприятными для других людей, отталкивают наших настоящих друзей и, в конце концов, бросают нас в несчастье. Одно хорошее действие, одна хорошая мысль заставляют нас чувствовать вокруг себя что-то вроде приятных волн, которые притягивают к нам хорошие вещи, обеспечивают наше здоровье, делают нас приятными для других и в значительной степени способствуют нашему счастью. Мрачный и унылый человек почти всегда ленив; он устает от работы, устает от жизни, реальность причиняет ему боль; и, преследуя свои иллюзии, он желает лишь того, чего не может достичь.

Для того чтобы стать независимым благодаря работе, нужно быть надеющимся и смелым, довольным своей удачей на данный момент, но уверенным, что в скором времени она улучшится. Пытаясь проникнуть в безмятежные области мысли, мы должны изо всех сил стараться понять, что Вселенная находится в процессе эволюции, что мы являемся частью этой Вселенной, что все мы находимся в процессе эволюции, что мы достигнем совершенства и, следовательно, высшего счастья, и что, следуя процессам, описанным в этой книге, мы можем достичь этого быстрее, чем другие.

Мы должны вызывать идеи активности, радости, надежды; Мы должны представить себе, что совершаем удачный поступок, что достигли своего идеального положения или обрели счастье - и такие представления создадут в наших душах соответствующие состояния, которые со временем будут материализовываться все больше и больше, подменяя противоположные условия.

Известно, что собаки, дети и даже многие взрослые, приняв то или иное выражение лица, в конечном итоге навсегда сохраняют его. Когда во время каталептического состояния или гипноза мы вызываем у субъекта определенную установку, он сразу же испытывает соответствующую эмоцию.Поэтому, чтобы стать счастливым, необходимо, вызвав в уме радостную мысль, принять отношение и выражение этого чувства, воссоздавая в уме сцену счастья, подобную той, которой вы наслаждались раньше; и, очень важная деталь, поднимать глаза и никогда их не опускать. Это чувство возникнет быстрее, если стимулировать пальцем левой руки центр счастья, указанный френологами - левую сторону черепа, почти посередине, над глазом, в то время как прикосновения к соответствующей части с правой стороны следует избегать, так как это вызовет печаль.

В силу принципа, который некоторые психологи называют психической поляризацией, почти всегда можно заменить грустные мысли на радостные, поместив палец левой руки на середину лба, центр силы воли.Такое воздействие пальцем очень часто в течение нескольких мгновений приводит к прекращению болезненного впечатления, оставленного кошмаром. В полусонном состоянии достаточно перевернуться на бок, одновременно приложить палец, лучше указательный, к указанному месту и постараться не думать. Имеющиеся болевые ощущения быстро уменьшатся. Через минуту или две, в случае менее чувствительных людей, он с удивлением обнаружит, что думает только о приятных вещах, и, заснув снова, проснется в отличном настроении.

Известно, что во время сна организмом полностью управляет астральное тело, субъективное существо, бессознательное, поэтому легко понять, что, навязывая задачу, которую необходимо выполнить в таком состоянии, создавая идею в бессознательном, эта идея обязательно должна развиться. В ногах идея развивается и прорабатывается с рассудительностью, превосходящей ту, что есть в состоянии бодрствования, потому что внимание не отвлекается на другие вещи. Есть много примеров, взятых из обычных жизненных обстоятельств, достаточно, чтобы убедить тех, кто требует доказательств, а не теорий.

Существует пословица «Ночь приносит совет», которая является очень верным изреченным, потому что это признанный факт, что многие важные решения принимаются после сна на них; детали и второстепенные аспекты вопроса выделяются гораздо яснее и точнее. Студенты знают, что прочитать урок один или два раза ночью, перед сном, вполне достаточно, чтобы они могли повторить его на следующий день. Есть определенные лица, которые сами являются будильниками; им достаточно подумать, ложась спать, о часе, в который они хотят встать, чтобы они проснулись в этот час.

Часто, когда вы ложится спать, чувствуя где-то боль— например, невралгию, человек пристально думает о сне; вскоре после того, как человек спит, и, проснувшись через несколько часов, приятно удивлен, обнаружив, что боль прошла; концентрация мыслей при засыпаниях вызывала расхождение, в результате чего боль забывалась или трансформировалась в другое явление.Механизм познания вышеуказанных фактов позволяет, находясь в постели, без потери времени, внушить себе желаемую идею, в соответствии с правилами самовнушения.

Например, когда мы хотим избавиться от вредной привычки, мы должны зафиксировать свой ум на качестве, которое мы хотим развить. Закрывая глаза, мы думаем в течение пяти минут о преимуществах, которые мы должны получить, о преимуществах, которые мы должны заставить себя считать уже частично обладающими; и мысленно скажи себе: «Я сделаю это; Я положу конец такому-то и такому-то», стараясь всяте очень точно определить условия операции.Повторите это несколько раз в тех же условиях, а после, отказавшись от чистого самовнушения, чтобы думать только о преимуществах, которые можно получить, зафиксируйте свой ум на них при засыпание, которое последует очень скоро. Большую часть ночи бессознательное, став на несколько часов активным существом, будет занято разработкой идеи и практическими средствами обеспечения ее исполнения. На следующий день будет видно, что, если результаты не были полностью полными, то, по крайней мере, часть была получена; меньше трудностей в реализации своего желания, и внутреннее чувство скажет нам, что с упорством результат в конце концов будет полным.

Бывает, что иногда автовнушение принимается только с определенным трудом. Молодой человек, закрыв глаза, говорил: «я проснусь завтра в определенный час» Приказ не был принят бессовестником, и проявился отчетливый негатив. Он повторил процесс, сказав: "я проснусь, когда прозвучат Колокольные звоны, и те же негативные эмоции все еще проявляются.Затем он бросил мысль о том, чтобы проснуться, спать спокойно и регулярно просыпаться в назначенное время.Эти процессы могут эффективно использоваться для лечения стресса или стыда, особенно тех, кто должен появляться в общественных местах, и для борьбы с такими вредными привычками, как грызть ногти, курить, играть в азартные игры, алкоголизм, наркомания, кражи, провокации и т.д.