Тонкий Мир

Привет магам и стремящимся ими стать.

А вы занимаетесь спортом? Что для вас спорт? Был ли он для вас наркотиком, а может сейчас он таковым является? Или вам до него нет дела, формируете свою физическую оболочку только с помощью энергопрактик?

И, соответственно, опрос.

О себе. Для меня он был наркотиком. Плавание, лыжные гонки, конный спорт, где-то даже было дзю до )), потом просто много движения по лесу, вело, бег, ходьба.... Потом забила. Сейчас странное стремление вернуться к тренировкам. Просто хочется.

И еще. Есть такая тема, что можно "тренироваться" только мысленно, а приборы будут фиксировать чисто физические изменения. Рост мышц и все дела. Пробовали?

Игрок писал(а): О себе. Для меня он был наркотиком

Для меня тоже долгое время был наркотиком. Хатха-йога. Потом получила травму. После восстановления начало скакать давление. С этим не справилась и бросила. Зря бросила... болячки которые до этого были в замороженном состоянии резко пошли в рост. Сейчас мне уже тот уровень не восстановить. Но к тренировкам периодически возвращаюсь... по чуть чуть...

У меня сейчас пока все несколько сумбурно.
Я хочу выстроить для себя систему прокачки всех групп мышц в комплексе без фанатизма + бег и вело как снежок растает, пока только беговая дорожка в плане движения.

При этом одновременно "тренировка" физики чисто ментальной визуализацией. Визуализация именно того, что делать слишком сложно. К примеру какие-то гимнастические трюки )).

А вот вам для затравочки про возможности физического тельца )))) : https://youtu.be/cSfy2n-V-Z8

Бег и контрастный душ после тренировки - вот это наркотик удовольствия и хорошего настроения )) Весной надо начинать ))

Я ходок - по маршруту, могу велик прихвотить.. В общем есть такой фильм - 148 часов., это про меня.. :)

Свобода - вот что я ощущаю всем своим естеством когда выхожу на тропу., а перед этим дикое желание, восторг, что скоро на маршрут.. :) по возвращению через пару месяцев опять тянет - наверное это наркотик.

Занимаюсь систематически, но на любительском уровне, для поддержании формы, в том числе энергетического состояния. Летом на свежем воздухе, в парке и на озере, в лесу. Зимой -- больше дома, на тренажерах. Начинаю осваивать цигун.
Без спорта одного бытового движения мало. Да и дух развивается, когда через "не могу" или "не хочу" идешь и занимаешься, повышая нагрузки.
На самом деле, как по мне, это только в радость, да и пользы много.

Качаю бицуху. Безсистемно.

Спорт для меня часть жизни. Когда не занимаюсь, чувствую себя хуже, меньше энергии в теле, чаще болею простудными заболеваниями (иммунитет хуже). Более ленив и апатичен.

Когда тренируюсь регулярно, всегда хороший тонус, иммунитет лучше, и в целом настроение в течении дня. Меньше раздражаюсь по мелочам, более добрый и терпеливый.

Последние 8 лет занимаюсь единоборствами. Начал с более легких, перешел к более трудным и травмоопасным. Вижу для себя некий элемент практики усилий, преодаления страхов, сомнений, расширение границ возможностей тела и психики. То есть, что-то вроде исследования до куда могу дойти, до какого уровня.

Пару раз пробовал прекратить, но становилось хуже. Сейчас понимаю что так или иначе тренироваться надо обязательно.

Марс_Пламенный писал(а): Вижу для себя некий элемент практики усилий, преодаления страхов, сомнений, расширение границ возможностей тела и психики.

а может Вы просто любитель "адреналина в крови", рисковый человек по натуре, любите такие ощущения

DevaS писал(а): а может Вы просто любитель "адреналина в крови", рисковый человек по натуре, любите такие ощущения

На самом деле я больше люблю спокойные состояния, и не очень люблю ходить на тренировки. Однако однозначно после тренировок чувствую себя лучше.

DevaS

За адреналином это ко мне. :)

Занимаюсь регулярно, в систему все перешло после проблем со здоровьем. Лечиться не люблю, это тоже одна из причин, стараюсь поддерживать состояние в норме.
Последние лет 10 занимаюсь по видеоурокам новозеландского спортивного бренда Les Mills, обожаю их. Во-первых, при нехватке времени и невозможности подстроиться под график спортзала, домашние видеоуроки - самое то. Во-вторых, если пропадает интерес, есть выбор программ, я просто меняю тренировки. Сейчас мои любимые программы - Bodypump и Bodybalance (первая со штангой вторая - йога+пилатес).
Также смотрю пару спортивных блогеров на Youtube. Особенно уважаю Анну Куркурину, она, к слову, дает различные тренировки в свободном доступе, тоже практикую в сочетании с беговой дорожкой.

Марс_Пламенный писал(а): Когда тренируюсь регулярно, всегда хороший тонус, иммунитет лучше, и в целом настроение в течении дня. Меньше раздражаюсь по мелочам, более добрый и терпеливый.

Есть такое дело тоже.
Вообще это простая химия организма, во время тренировок гармоны счастья вырабатываются
Только магию я не практикую, гадаю на картах:)

Необходимость постоянно двигаться, неплохая генетика и сухое худощавое телосложение легло мне плюсом. С одной стороны систематический подход сделает меня здоровее и счастливее в разы, списки уже составлены - организм готов принимать тяжелые нагрузки. С другой стороны мне попросту лень делать шаг дальше. Ограничиваюсь поддерживающими медитациями, и практикую свое, чтобы быть наготове к прорыву. Но пока мне стыдно даже говорить что то за свои успехи, их нет.
Были попытки систематически подойти, но обрывались болезнями, поэтому не по наслышке знаю как и с какими особенностями мне стоит развиваться )

Велосипед было мое любимое хобби ). марш бросок по ухабам частенько делал в свое время - километров 20-30 в сумме за день. Естественно выдыхался, да и пределы выносливости узнал. Но это не систематический подход а скорее сезонный. Летом раза по 3-4 в неделю приходилось катать по разным делам, просто как прогулка это было редко.

Я занимаюсь карате киокушинкай,но в последнее время ленюсь.
Все время на велосипеде кроме когда снег и люблю ролики.

Недавно мне пришла мысль заняться хатха-йогой . Зачем - даже сама не знала тогда, несколько месяцев назад. В итоге, чтобы освоить хотя бы позу лотоса, мне пришлось делать множество разных растяжек и разных элементов из йоги, чтобы растянуть мышцы, суставы. Во время тренировок я заметила что из тела во время растяжки высвобождается огромная энергия, которая помогает убрать блоки в теле и в сознании. Я до сих пор до конца не понимаю как - но это работает. Хотя раньше, сколько-то лет назад я делала те же упражнения для растяжки, но такого эффекта никогда не было. Сейчас растяжка помогает мне улучшить проводимость тела, входить в вч-состояние, разбираться в себе
Не знаю каких успехов я достигну в йоге, но это однозначно мне помогает, хотя я не до конца понимаю физику процесса. Предполагаю что я как-то работаю с сознанием с помощью тела. Ничто другое кроме растяжки и упражнений из йоги так не действует на меня.

Занимаюсь с детства и всю жизнь не делая пропусков. Сейчас на любительском уровне. Без спорта даже не мыслю себя.

А моего варианта нет) Занимаюсь системно, три раза в неделю силовые в тренажёрке, каждый день высокая дневная активность, но магией не занимаюсь) В планах серьёзно заняться растяжкой и йогой, но пока не успеваю.

Maria Mai писал(а): А моего варианта нет) Занимаюсь системно, три раза в неделю силовые в тренажёрке, каждый день высокая дневная активность,

Ну тогда вот этот вариант "Занимаюсь по системе .... (в комменте какой) активно".
А дневная активность тоже часть системы жизни)).

Занимаюсь только домашней зарядкой и пешими прогулками, в чем-то более интенсивном не вижу для себя необходимости

Игрок писал(а): Ну тогда вот этот вариант "Занимаюсь по системе .... (в комменте какой) активно".
А дневная активность тоже часть системы жизни)).

Ну тогда так и проголосовала)