Сообщение
Detrit » 15 сен 2011, 09:50
nala7
Я думаю, что тема уже в архиве.
Вот те упражнения:
Упражнение №1.
Первые тренировки по видению ауры надо проводить на однотонном фоне, лучше всего подойдет белый цвет или другие светлые тона. Освещение должно быть неярким, спокойным.
1. Поставьте перед собой, на стол любое комнатное растение. На фоне цветка разместите белый лист бумаги.
2. Сядьте напротив цветка, на расстоянии 0.5 м. Расслабьтесь и направьте расфокусированный взгляд в сторону цветка.
3. Через некоторое время вы заметите «ореол» вокруг растения, своеобразное энергетическое свечение. Наблюдайте этот эффект в течение 10 минут после его возникновения. С практикой, Вы научитесь наблюдать ауру намного быстрее, с первых минут начала упражнения.
Упражнение №2.
1. Примите удобное положение, расслабьтесь, выровняйте дыхание.
2. Поднимите свою руку на уровень глаз, так чтобы она оказалась на заранее выбранном светлом фоне на расстоянии около 20 – 30 см. от вас.
3. Спокойно, рассеянным взглядом, не стараясь сфокусировать его на определенной точке, смотреть как бы «сквозь» руку (так называемый «взгляд в пространство»).
4. Через некоторое время вы увидите вокруг руки как бы прозрачную дымку, заметите легкое свечение. Оно может быть цветным или бесцветным. Это самый близко расположенный к физическому телу слой биополя – эфирное (энергетическое) тело.
Упражнение №3. (выполняется с партнером).
1. Попросите вашего партнера встать спиной к стене. При этом фон обоев или окраски стены должен быть ровным и без узоров.
2. Расположитесь на расстоянии 2 -3 метров от Вашего партнера. Направьте расфокусированный общий взгляд в сторону партнера, и наблюдайте таким образом 10 – 15 минут, желательно как можно меньше моргая.
3. Через некоторое время Вы заметите свечение вокруг тела Вашего партнера. С практикой, Вы научитесь различать тонкие оттенки ауры вокруг партнера.
4.
Визуализация
Практика визуализации противопоказана лицам с неустойчивой психикой. Способность к визуализации оказывает существенную поддержку в развитии Видения, а, также применяется в методиках по управлению судьбой и формированию желаемого будущего, при работе с энергетическими Каналами.
Упражнение №1.
Примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.
После того, как удастся достичь состояния покоя и полного расслабления, постарайтесь представить перед мысленным взором экран красного цвета. Рассмотрите его в подробностях, прочувствуйте его яркость.
Затем представьте, как он растворяется, становясь все бледнее. Вместо него представьте себе экран оранжевого цвета, затем желтого и т.д.
Так проработайте все цвета радужного спектра.
Упражнение №2.
Примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.
После того, как удастся достичь состояния покоя и полного расслабления, представьте перед мысленным взором любой предмет. Рассмотрите его во всех подробностях.
Мысленно приближайте и удаляйте от себя образ предмета, сохраняя его в поле зрения.
Когда изображение удастся удерживать перед мысленным взором достаточно продолжительное время, усложните упражнение:
1. Представьте, одновременно несколько разных предметов, разного цвета и формы.
2. Представьте, что за предметами находится зеркало, в котором они отражаются.
3. Затем начните перемещать их, при этом, не теряя из виду их отражения в зеркале.
4. В заключение упражнения растворите созданные образы.
Отрабатывая это упражнение, не торопитесь. Если на первых порах удается удерживать мысленный образ около 1-ой минуты, это хорошо. С практикой удерживать образы станет намного легче, они станут более отчетливыми и насыщенными.
Упражнение №3 (Работа с конусами)
Данное упражнение позволяет активировать работу аджна – чакры (третьего глаза), что способствует развитию видения и интуиции.
1. Примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.
2. Создайте в области головы образ двух тонких энергетических воронок. Первая воронка выходит из центра головы в область лба. Вторая воронка выходит из центра головы в область затылка.
3. Спокойно и без напряжения начните раскручивать обе воронки в разных друг от друга направлениях. Воронка, выходящая в область лба, вращается по часовой стрелке. Воронка, выходящая в область затылка, вращается против часовой стреки.
4. Выполняйте это упражнение ежедневно, в течение 20 минут.
Faciant meliora potentes
(Пусть, кто может, сделает лучше)
А как это сделать?
:flowers: 
![Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]](./styles/tonkiymirru/theme/images/forum_read_locked.gif "Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]")