Давайте вместе бросим курить

[Vladis]

Haeniken

Бросите без проблем: у Вас небольшой стаж курения...

[Солнце_Ясное]

ну а я пожалуй начну сегодня )) желайте удачи )))

[Vladis]

Солнце_Ясное

Искренне, от всего сердца ЖЕЛАЮ Вам УДАЧИ!!!

[Солнце_Ясное]

третий день - держусь!
как-то оно конечно на настроении отражается, но всё терпимо )))

[faerlady]

Присоединяюсь к Вам) Бросала курить давно не курила 3 месяца потом опять взяла в руки сейчас вообще не могу без этой отравы. как от нее избавиться((

[Солнце_Ясное]

faerlady давайте! )) напишите когда будете бросать )

[Денис М]

Последнюю сигарету выкурил - все бросаем))) буду отписываться как проходит ломка)))

[Galatea]

Последнюю сигарету выкурил - все бросаем))) буду отписываться как проходит ломка)))

Молодец, я вчера тоже спонтанно бросила. Мне в понедельник прививку запендюрили и я вчера чуть не умерла - так плохо было, думала не доживу. А еше включила вчера новости на пару минут и оказалось, что день борьбы с курением... Так что отписываемся, у кого как дела.

[Солнце_Ясное]

Денис М,
Galatea
какие вы молодцы! удивительно, как спонтанно получилось у всех, совпало прям )) собирались-то все в разное время бросать.

Я уже четвёртый день держусь!

Вчера пришлось провести в дороге несколько часов, слушала в плеере книжку и там кстати совершенно вроде случайно, но я заметила, проскользнула мысль про отказ от курения - желание покурить возникает по первости часто, потом всё реже и реже, но остаётся изначальной интенсивности и длится примерно 40 секунд, единственная возможность выдержать - это свыкнуться с мыслью, что придётся эти позывы терпеть и что взамен ты выбрал отказаться от сигарет, небольшая такая плата за свободу
пишите, как у кого дела!

[Vladis]

Солнце_Ясное

Самый тяжёлый период у Вас заканчивается. Где-то начиная с пятых суток будет всё легче и легче.

[Солнце_Ясное]

Денис М, как дела, как настроение? пиши, не пропадай ))

итак, приближается к завершению пятый день без сигарет.
начала покашливать, видимо организм наконец поверил что это правда и затеялал по этому поводу грандиозную уборку
:)
спасает как ни странно жара, мне всегда было противно курить когда так печёт солнце, а как подумаю о гадственно-мерзком ощущении первой после нескольких дней перерыва сигареты, желание покурить практически пропадает!
вобщем, держусь я, дорогие мои

[faerlady]

faerlady давайте! )) напишите когда будете бросать )

Да если бы это было так легко я курю уже порядка 20 лет и очень тяжко бросить особенно когда постоянные стрессы

[Kai]

удачи вам, герои нынешнего времени))
единственное, что посоветую- постепенно бросать. По немногу уменьшать "дозу". До половины сигареты в два дня. Потом и вовсе до нуля)

[Солнце_Ясное]

faerlady у меня стаж поменьше, но тем не менее - около 16 лет.
всё возможно, надо только очень захотеть



Kai знаете, мне кажется способ этот наоборот мучителен и неверен, лучше уж терпеть иногда приступы желания покурить, чем курить по полсигареты в два дня, это даже как-то.. унизительно. Мне было бы по крайней мере.

Я сделала вывод, который написала в начале темы, и многие меня поддержали, из чего следует что он скорее верен - сила воли в этом деле на втором месте, главное - мотивация.
Удачи вам и извините если что

[Kai]

:flowers:

[Vladis]

У меня вопрос по поводу мотивации: у кого она какая? Для чего вы хотите (или уже бросаете) курить?

[Солнце_Ясное]

Vladis
в первую очередь освободиться от зависимости, ведь это она и есть - мы сами, добровольно тратим деньги на то, что противоестественно, зачастую неприятно, вредно и антисоциально даже. Ну и в дополнение - избавиться от перманентного чувства вины и прокачать силу воли )) результат ведь того стоит!

[Vladis]

Когда я бросал курить, то у меня мотивация была одна: это полезно для здоровья. Я ожидал, что бросив курить, я ощущу прилив сил и здоровья. Этого не произошло. По-настоящему я это понял месяцев через 5 как бросил. Ощущения были ровно такими же, как и тогда когда я курил. Только добавилось чувство утраты, обмана, обиды и прочей ахинеи. Может быть поэтому я и закурил через 8 месяцев снова.

Мотивация важно, это правда. Только вот мои ожидания от бросания не оправдались - значит, мотивация была неправильная. Возможно, если бы я старался посредством бросания курить укрепить свою волю и избавиться от асоциальной зависимости, то результаты были бы иными...

[Vladis]

Господа бросающие и бросившие курить! Как успехи? Давно никто в тему не заходит...

[faerlady]

Я так и не избавилась от этой дурной привычки на 2 дня меня хватило(( буду пробовать дальше но все курить стала поменьше. Раньше уходило 10-12 сигарет (в основном на работе) а иногда пачка если нервы на пределе, дома уходит меньше смотря чем занимаюсь, когда катаюсь на машине очень много не считала.