(3 этапа)
1) Латание "Дыр" в Энерго теле:
1.1 Ванна с солью, ОВД
1.2 Контрастный душ
холодная - горячая
холодная вода с "трением" своего тела с визуализации смывание "грязи" -горячая
холодная -горячая
.
.
(добавлю, если ещё что разумное всплывёт)
2) Снятие "грязи" (термин обобщающий, немного с преувелечением)
- Берём свечку (белую, новую), и начинаем водить вокруг себя с визуализацией сжигания "грязи" , постепенно с низу вверх по часовой стрелки
вокруг чакр проводить 7 раз, с визуализацией сжигания "всей грязи"
После тушим свечку пальчиками
(чёрный дым, колебание огня(ассиметричное) - грязь, блоки и тд)
3) Медитации на чакры
3.1 (стоя, лёжа) ОВД, погружение в мир эмоции ощущение
3.2 (начинать добавлять элементы постепенно)
концентрация энергии на уровне муладхары
энергия визуализация красного цвета
(с ссылки ниже)
после (добавляеться,можно с начало "этого") начинаем напрягать мышцы в районе между ... (снизу короче)
добавляем пение мантры ЛАМ
+ можно использовать позы на чакры
(при желание ищите самостоятельно)
(дальше аналогично по чакрам, поднимая энергию)
СОВЕТУЮ ЗАЙТИ НА :
http://www.biopole.info/
(от туда взял пару интересных прог)
ВРЕМЯ И ПОРЯДОК ПОДБИРАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, по ощющениям"
добавлено спустя 45 секунд:
Раскрытие чакры - это создание потока энергии между этой и нижерасположенной чакрой. Раскрытие чакры (чакры, принимающей поток энергии из нижерасположенной чакры):
1) делает организм человека более жизнеспособным, так как активно работающая чакра благотворно влияет на прилегающие к ней органы физического тела, гармонизируя их деятельность.
2) поднимает морально- этический и духовный уровень человека. При этом чем выше расположена чакра, тем более высокого морально-этического и духовного уровня достигает человек в результате ее раскрытия.
3) раскрывает экстрасенсорные способности ( силы Сиддхи). Вид этих способностей зависит от наличия потоков энергии между теми или иными чакрами, то есть от раскрытия тех или иных чакр.
Раскрытие чакр - довольно сложный процесс, требующий многих месяцев занятий. кроме того необходима осторожность при работе над чакрами( неуправляемый поток энергии между ними может их повредить), поэтому прежде чем приступить к раскрытию чакр, нужно себя подготовить:
1) укрепить себя физически и морально
2) научиться чувствовать и регулировать движение энергии (праны) в организме.
добавлено спустя 33 секунды:
Муладхара
Нижняя чакра, расположенная у основания корпуса тела человека.
В ней пребывает в состоянии покоя, сна, дремоты энергия (шакти, кундалини). Из этого положения она начинает подъем вдоль позвоночного столба, что означает духовный рост, стремление к соединению с богом (Шива) или к высшему состоянию космического разума.
При визуализации чакра воспринимается как лотос с четырьмя лепестками. Основной символ желтый квадрат (земля). Связанный с чакрой поток праны . Тело, соотносимое с данной чакрой, физическое, плотное, грубое.
Свадхистана
Расположена в области между гениталиями и пупком. Воспринимается как лотос с шестью лепестками. Основной символ белый полумесяц (вода).Соотносится с эфирным телом. Другие названия: чакра смерти, место исхода души.
6-лепестковый лотос с лепестками красного цвета, сексуальный центр. Управляет внутренней жизнедеятельностью, осуществляет извлечение праны. Иногда отождествляется с селезенкой и поджелудочной железой.
Манипура
Расположена в области между пупком и солнечным сплетением. Лотос с десятью лепестками. Символ красный треугольник (огонь), перевернутый вершиной вниз.
Тело астральное.10-лепестковый лотос, носит названия "Жемчужный город", "Пупочный лотос". Соответствующим органом являются надпочечники. Связана со зрением, жизненной силой, энергией самосохранения.
Анахата
Расположена в области сердца. Сердечная чакра. Лотос с двенадцатью лепестками. Символ: шестиугольник из двух треугольников дымчатого цвета (воздух). Тело ментальное. В буддизме чакра соотносится с телом закона космического Будды.
носит также названия "Престол сознания", "Колесо жизни", "Чаша", "Небесная ось".
Расположена в центре груди, находится между IV и V грудными позвонками. С каждым лепестком чакры связан один из главных акупунктурных каналов, суточная ритмика которых регулируется данной чакрой. На физиологическом уровне соответствует тимусу. Ее раскрытие способствует ясновидению и яснослышанию. Ассоциируется с воздухом и органами дыхания.
Вишуддха
Расположена в области щитовидной железы. Лотос с шестнадцатью лепестками. Символ дымчатый кружок (эфир, воздух). Тело кармическое. В буддизме чакра соотносится с телом блаженства космического Будды. 16-лепестковая чакра.
Лотос зеленовато-синего цвета, чередуются лепестки с меньшей и большей насыщенностью цветом.
Чакра расположена на середине шеи, локализуется между VI и VII шейными позвонками.
Соответствующим органом является щитовидная железа. Связана со слухом, творчеством и самовыражением.
Аджна
Расположена в межбровье ("третий глаз"). Лотос с двумя лепестками.Символ: перевернутый треугольник, над ним месяц-чаша, кружок и капля мудрости в виде перевернутой запятой. В буддизме чакра соотносится с телом преобразования космического Будды.
Правая сторона этого лотоса имеет бледно-розовый цвет, левая бледно-фиолетовый. Расположена на уровне центра лба между бровей.
На уровне этой чакры происходит слияние Иды и Пингалы с Сушумной. Физический орган чакры шишковидная железа, находящаяся в третьем желудочке мозга.Управляет динамическим умом, волей, видением, ментальными образами. Раскрытие чакры дает ясновидение и яснослышание.
Сахасрара
Расположена над головой. Лотос с тысячью лепестков.
Центр сознания или место контакта с богом, абсолютом."высшая" духовная чакра (вне интеллектуального освоения), место пребывания Атмана. Находится вне тела, над макушкой.
В ауре видна в виде фонтана золотистого света, исходящего из макушки головы. У основания фонтана располагается 1000-лепестковый лотос (20 слоев по 50) всех мыслимых цветов. Связана с космическим сознанием и просветлением. Считается, что в этом месте энергия Кундалини встречается с Чистым Сознанием