Относительно недавно стал интересоваться такими вещами как ОС и Астрал. Пробовал разные практики, читал книги, смотрел видео и.т.д. Начал, потому что в разные периоды жизни со мной происходили разные интересные вещи во сне (я все же думаю это были сны). В основном это были нападения, то на меня смотри человек со страшной внешностью и смеется, то на жену или друзей что-то нападает, а я защищаю, то вовсе непонятно что атакует как физически так и психологически, но итог всегда один, не могу сразу проснуться, не отпускают, испытываю некий паралич.
Последнюю неделю каждое мое сновидение заканчивается такими вот параличами, при чем в данных снах я себя осознаю, но не окончательно, там я все же больше зритель. Сейчас я уже привык к данным вещам и уже не пугаюсь им, в момент паралича себя полностью осознаю, и все чаще намериваюсь вернуться (туда, не знаю куда

Вопрос собственно в этом - что это? Астрал, ОС или же просто мое подсознание бунтует и надо к врачу?)
Спасибо