Утягивает во время медитации

[3BEPb]

И так.. я в этом во всем новичок, и много чего не знаю.. нужна ваша помощь. Когда начинаю медитировать, сначала все нормально.. Тепло по телу, тяжесть.. Никаких мыслей, и такое чувство что тело спит, а сознание в активном состоянии. Ладно.. дальше пробую набрать энергию. Представляю, что я лежу на воде, на каком либо океане или водоеме. Со вдохом набираю энергию от воды, все ощущения достаточно реалистичны.. и вот тут самое интересное, что меня даже пугает. После вдоха меня выкидывает из "фантазии" из-за каких-то вибраций по телу. После чего ноги становятся слишком тяжелые и их тянет вниз под тяжестью. Ощущения не описуемые, все достаточно реально... Порой бывает вместе с тяжестью ног происходит такое ощущение.. что типа тебя выкидывает из тела. Т.е. например ноги тянет в одну сторону, а верхнюю часть туловища в другую.. Ориентация в пространстве теряется. И это все после набора энергии. Так же, после вибраций по телу, начинается беспорядочное движение глаз, они просто дергаются (напоминает фазу БДГ, но я же не сплю(!)). Что это такое? Можно ли дальше продолжать с медитацие такого рода?

[Даяна]

Порой бывает вместе с тяжестью ног происходит такое ощущение.. что типа тебя выкидывает из тела. Т.е. например ноги тянет в одну сторону, а верхнюю часть туловища в другую.. Ориентация в пространстве теряется. И это все после набора энергии. Так же, после вибраций по телу, начинается беспорядочное движение глаз, они просто дергаются (напоминает фазу БДГ, но я же не сплю(!)). Что это такое? Можно ли дальше продолжать с медитацие такого рода?

Состояние медитации очень похоже на стадию БДГ или "быстрого парадоксального сна", т.к. на этой стадии тело максимально расслаблено, а мозговая активность регистрируется почти как в состоянии бодрствования. Чаще всего это альфа-ритм, в глубокой медитации - близок к тета-ритму. Именно в этом состоянии человек видит сны, если лег спать, или "картинки", если медитирует. Связано это с тем, что очаги торможения в головном мозге возникают неравномерно, вызывая "к жизни" те эмоции и переживания, которые в обычном бодрствовании человек не прожил до конца. Во сне или в медитации эти не до конца отработанные впечатления создают удивительные сны или "картинки". Если человек сам по себе творческий, очень чувствительный, эмоциональный, его сны и медитативные "картинки" могут быть самыми невероятными. Некоторые эзотерики считают, что в этом состоянии человек "путешествует по астралу", может "работать с энергией" и т.д.

Ощущения же тяжести в теле, покалывание, вибрация и т.д. связаны с расслаблением мышц тела и обострением чувствительности в измененном состоянии сознания. Расслабление мышц вызывает ощущение тяжести (вспоминаем и сравниваем с состоянием дремы, когда невозможно пошевелить ни рукой, ни ногой, но мы еще не спим, сознание работает), застой крови в неподвижных частях тела при этом вызывает ощущение "покалывания" (вспоминаем "затекшие" онемевшие мышцы и "иголочки", когда онемение проходит).

Другими словами, все, что было описано выше - нормально)

К вибрациям же в теле и состоянию онемения, если такое бывает часто, стоит относиться более внимательно. Иногда такие состояния могут быть связаны с состоянием либо гипоксии (нехватка кислорода, в связи с нарушением ритма дыхания, задержкой дыхания и т.д.), либо гипервентиляции (слишком большое количество кислорода в связи с учащенным дыханием). В этом случае медитацию необходимо прервать, восстановить дыхание и дождаться, пока состояние организма придет в норму. Продолжать медитацию в состояниях гипоксии или гипервентиляции категорически противопоказано.

[3BEPb]

Спасибо большое))

Некоторые эзотерики считают, что в этом состоянии человек "путешествует по астралу", может "работать с энергией" и т.д.

А можно поподробнее?

[glatcher]

Представляю, что я лежу на воде

Порой бывает вместе с тяжестью ног происходит такое ощущение.. что типа тебя выкидывает из тела. Т.е. например ноги тянет в одну сторону, а верхнюю часть туловища в другую.. Ориентация в пространстве теряется.

Вы медитируете лежа или сидя? если лежа, рекомендую принять сидячую позу и простроить позвоночный столб

[3BEPb]

Вы медитируете лежа или сидя? если лежа, рекомендую принять сидячую позу и простроить позвоночный столб

Лежа. А это так важно?

[glatcher]

дезориентация уменьшится) сможете лучше заземлиться и вертикальные потоки пойдут более естественно... хотя, возможно, более интенсивно)

[3BEPb]

glatcher, спасибо, учту)