Тренировка "Курс похудения" до 05.07

[stepashihina]

Добрый день все заглянувшим!

Разрешение Совета Форума получено (Maria Mai)

Цель тренировки- проработка своего метода "Похудения с помощью магической практики",который направлен на запуск процессов в организме и снижение веса,то есть будем стараться добиться потери веса от 5 до 7 кг за один месяц .

Соответственно он не включает в себя физические нагрузки и диеты,и это глупо было бы,
ведь форум совсем не этой тематики!
Изначально он протестирован лично мной.(если будет интересна история похудения,то распишу в теме)

Я не гарантирую превратить вас за 30 дней в стройную и гибкую лань. Свои "запасы" вы накапливали гораздо дольше,но даю Вам толчок, а дальше все в Ваших руках.

Внимание!Изучите условия тренировки:

-Тренировка-Практика будет длиться 2 месяца.

-В первый месяц работы возьму 3 человека.

-Во второй месяц работы также возьму 3 человека.

-Просьба обращаться только тех,у кого реальная проблема с похудением,
сообщения и просьбы по типу : "я вешу 50 кг,а хочу 44 кг"- останутся без внимания
-ОС обязательна

От вас потребуется :
-Имя
-фото(2шт)-где хорошо видны глаза,и в полный рост(желательно сделанное не так давно)
(Данные можно прислать в ЛС.)


Согласно правилам раздела:

6. Сообщения типа "Я постою в очереди", "А меня потом возьмите" и т.п. оставлять запрещено.

P.S. С Вашего позволения,выбор участников проведу сама,из записавшихся,кому это реально нужно будет.

[Ksunka]

Здравствуйте! Вес примерно 105 кг, чтобы хоть чуть чуть похудеть мне нужно вообще ничего не есть. Я и до родов не была стройной, но после...прошло уже 4 года, а меня несет, хотя ем немного. Фото в личку можно скинуть?

[Ларат]

Мой вес около 100 кг, из-за этого проблемы с суставами и повышенное давление. Возьмите меня, пожалуйста на Вашу тренировку.

[kle-ona]

Здравствуйте! У меня вес конечно не 100, но вид достаточно удручающий. При росте 156 я вешу сейчас 65 кг. За беременность набрала 30 лишних. Пятнадцать за год скинула. Впереди ещё 15. При моем росте желательно весить не более 50. Было кесарево, из-за этого живот уходит крайне плохо (т.е есть фартук). С маленьким ребенком времени на спорт не хватает, а питание стараюсь регулировать. Очень хочу скинуть этот груз, нравится себе и мужу. Буду рада сотрудничать. Фото в личку кину.

[stepashihina]

Ksunka
Ларат
kle-ona

жду Ваши данные в ЛС

[Georgy]

Мой вес 85кг, за беременность набрала 27кг, 10 лишних зависло. Спорт и диеты не помогают. Жир переходит в мышцы, объемы уходят, а вес стоит на месте((( Я уже все перепробовала, кроме магии! С удовольствием поучаствовала б в Вашей тренировке :)

[Papessa Star]

[stepashihina]

Ksunka
Ларат
kle-ona

данные получены,на первый месяц тренировки приняты!!

[Ларат]

Спасибо!
Готова к Вашим заданиям и дать обратную связь.
Удачи нам и Вам))

[Чукадзе]

мой вес сейчас 87 килограмм,поправилась за беременность на 25 кг,недавно сбросила с помощью строгой диеты до 75,но стоило опять начать питаться как вес вернулся...Я бы очень хотела попасть на вашу тренировку и попытаться с вашей помощью вернуть свой добеременный вес 62 кг.

[ланусик888]

Доброго времени суток! Я вешу 112 кг, хочется попробовать похудеть с Вашей проктикой. Спасибо Вам

[uslagala]

Здравствуйте! Мой вес 65 кг. Кажется не так много. Но после очень сложного периода 2012 года набрала с 55 кг уже 10 кг при росте 162 см. Вот эти 10 кг и мешают жить)) В прежнюю одежду не вхожу, начала болеть спина, подвижность снизилась. Пытаюсь бороться с помощью разных процедур, но вес как зациклился на этой цифре. На диетах сидеть не могу, потому что начинаю нервничать, если не доедаю. Очень хотелось бы похудеть с вашей помощью. Как раз озвученные вами цифры и подойдут для полного счастья, т.к. больше, чем 10 кг худеть не хочу.

[stepashihina]

Georgy
Papessa Star
Чукадзе
Ланусик888
Uslagala

Я с Удовольствием буда рада Вам помочь, но на первый месяц тренировки желающие приняты.
На второй пока никого не записываю, только потому, что этот метод проходит в тестовом режиме.
На себе я его испробовала, теперь нужно получить результаты от других , заинтересованных в этом методе людей!
Я не гарантирую 100% похудение,я тренируюсь и пытаюсь усовершенствовать и найти подход к каждому, так как работаю индивидуально. И только после полученных результатов первых трех девушек, можно будет о чем то говорить!
Благодарю!

Добавлено спустя 2 дня 36 минут 32 секунды:
Ksunka
Ларат
kle-ona

Прошла 1 я неделя нашей тренировки.
Прошу отписаться здесь о изменениях и результатах,если таковые имеются!

[kle-ona]

Отчет за первую неделю: рост 156 см., начальные параметры (6мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (14 мая): 62,7 кг.(минус 1,7 кг.) бедра и грудь 95 см.(минус 2 см.), талия 81 см.(минус 2 см), низ живота 93 см. (минус 2 см.). Общее состояние хорошее, аппетит на данный момент средний. Но было три дня, когда есть не хотелось вообще (еду запихивала через силу). Очень хорошо подтягивается послеродовой живот, будто "сдувается". Ничего не болит и не тошнит.
Добавлю, что рацион свой не меняла, ем прежнюю пищу ( овощи, каша из отрубей, молочка, мясо птицы и рыба, пью много воды)

[stepashihina]

начальные параметры (6мая): 64.4 кг., бедра 97 см., талия 83 см., низ живота 95 см., грудь 97 см. Текущие параметры (14 мая): 62,7 кг.(минус 1,7 кг.) бедра и грудь 95 см.(минус 2 см.), талия 81 см.(минус 2 см), низ живота 93 см. (минус 2 см.).

Отличные результаты!!!!Поздравляю!

[Ksunka]

И я отчитываюсь. Было: 105 кг. От -110, Об-130, Ог-120; Стало -От-106, Об -128; Ог-120. Пищевые привычки пока те же.По ощущениям 1-1,5 кг ушло, сужу по одежде, так как весов нет в свободном доступе. Взвешусь в конце тренировки. Стало легче себя носить, самочувствие хорошее))

[Ларат]

Было 102 кг, сегодня 100. Талия не изменилась, 110, похудела грудь, от 122 см стала 119, жаль, хочу убрать живот. Надо заняться упражнениями. Ем меньше, быстро наедаюсь.

[stepashihina]

И я отчитываюсь. Было: 105 кг. От -110, Об-130, Ог-120; Стало -От-106, Об -128; Ог-120. Пищевые привычки пока те же.По ощущениям 1-1,5 кг ушло, сужу по одежде, так как весов нет в свободном доступе. Взвешусь в конце тренировки. Стало легче себя носить, самочувствие хорошее))

Я думаю ,что около 3х кг,у тебя ушло!!!
По объемам тоже отлично!!!
Поздравляю!


Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Было 102 кг, сегодня 100. Талия не изменилась, 110, похудела грудь, от 122 см стала 119, жаль, хочу убрать живот. Надо заняться упражнениями. Ем меньше, быстро наедаюсь.

Тоже отлично!
За неделю 2 кг.Вот каждую неделю по 2 и уже будет 8 кг
можете добавить упражнения,если есть желание сбросить более кг ,чем указано в Тренировке.

[Ksunka]

Спасибо! Было бы неплохо к концу тренировки сбросить 8 кг))))) спасибо, что помогаешь нам!!!

[stepashihina]