Тренировка расклада Похудение до 15 марта

[Rocksa]

Доброго времени суток. Закончилась масленица с блинами, весна уже близко, самое время приводить себя в форму к лету. Предлагаю всем желающим расклад о похудении

1. Какие эмоции мешают похудеть?
2. Какие конфликты мешают похудеть?
3. Как влияет материально положение на похудение?
4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес?
5. Что не нравится в себе?
6. Душевный настрой который мешает?
7. На чем стоит сосредоточится для похудения?
8. Как похудение скажется на физическом состоянии?
9. Как похудение скажется на психологическом состоянии?
10. Оптимальный способ похудения
- физические нагрузки
- питание
- гипноз, кодирование
11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? И получится ли похудеть до своего идеала?

От вас требуется имя, фото, дата рождения и на сколько кг вы хотели бы похудеть за месяц/и вообще.

[stella_diurna]

я прям засмеялась, известная женская тема, думаю, многие сюда запишутся ).
Предлагаю себя. Фото есть, данные с удовольствием выложу, но первоначальный вес озвучивать не хочу Если возьмёте, то:

[Шнапсик]

Rocksa
ой можно поучаствовать только наоборот, похудение заменить на поправление)

[Ksunka]

Rocksa
Привет) актуальная тема для меня))

| +

Оксана 06.11.1987 5 кг в месяц- 30 вообще

Тренировка расклада Похудение до 15 марта - IMG_20180103_175222_882.jpg (80.2 КБ) 939 просмотров

[irina1710]

Добрый вечер!ред.данные

[Rocksa]

ой можно поучаствовать только наоборот, похудение заменить на поправление)

набор мышечной массы?) А почему бы и нет... можно попробовать, давай данные)

[Шнапсик]

Rocksa
Мне и жирку не помешает, как раз хочу на диету сесть)) допустим 2 кг пусть будет.

| +

Марина 7.10.88

IMG_20180206_201110.jpg

[Косматая]

Участвую, Евгения 19.08.1977год, Хочу 4 кг, и начать комплекс упражнений для подтяжки мышц.

[Косматая]

А можно дочку записать, с ее согласия

[светлаха]

хочу поучаствовать . светлана 11.09 .1971 год 9 кг лишних .

[Rocksa]

А можно дочку записать, с ее согласия Маргарита 25.06.2003год 2 кг.

к сожалению просмотр несовершеннолетних лиц запрещен...

[Косматая]

А можно дочку записать, с ее согласия Маргарита 25.06.2003год 2 кг.

к сожалению просмотр несовершеннолетних лиц запрещен...

ок, можно удалить сообщение?

[Vasiliska18]

Здравствуйте!

| +

как раз в начале месяца начала худеть
вообще мечтаю скинуть после родов 8 кг, а до конца тренировки 5
Дарья 18.07.1986
https://cloud.mail.ru/public/DJrK/J9Q8pdmPV

[Rocksa]

ок, можно удалить сообщение?

это только через модераторов)

[ONU77]

Наталья 3 08 77 хочется 8-10 кг

[ONU77]

Наталья 3 08 77 хочется 8-10 кг

Доброго времени суток ! Можно на тренировку?

[ИринаКудряшова]

Rocksa
Здравствуйте!
Интересно принять участие)
ред.модератором

[Косматая]

Участвую, Евгения 19.08.1977год, Хочу 4 кг, и начать комплекс упражнений для подтяжки мышц.

| +

Тренировка расклада Похудение до 15 марта - image (3).jpg (91.48 КБ) 866 просмотров

[МуркаЯ]

RocksaТоже хочу поучаствовать, интересует набор мышечной массы)) позже скину данные

[Maria P]

Rocksa
Добрый день!
Мария, 02.03.1986г.
За тренировку на 1-2 кг, а вообще на 5кг.)

| +

https://c.radikal.ru/c35/1802/90/143585c51b10.jpg