Дыхательные практики гайдед

[Thornike]

Приветствую, меня интересуют дыхательные энергетические практики. Уже понял, что изменение ритма дыхания - единственный способ доступа как к подсознанию, так и к энергетическим телам. Особый интерес представляют гайдед практики - видео или аудио, где голосом четко ведут, когда делать вдох и когда выдох, когда делать паузу, задержку дыхания. В ютубе есть такие, но мало и все сессии довольно короткие. Что самое интересное?

Дыхание по Виму Хоффу (очень сильное).
Холотропное дыхание.
Щелочное дыхание, дыхание огня, техники "задувание свечи" и так далее.

А дальше еще сложнее, есть специальные сессии где допустим несколько минут дышим одним типом дыхания, после этого сменяем другим, потом третьим, и так далее, и через цепочку строго выверенных последовательностей добираемся до самого сакрального - доступа к чакрам, появляется возможность их четко ощущать, чувствовать, вращать, вносить изменения. Так вот таких длительных практик, именно для доступа к конкретным чакрам, в открытом доступе НЕТ. Кто может подсказать, где достать, или поняв сакральный принцип, сделать самому такую "гайдед-практику" в компьютерной программе?

Пример: начинаем вдох носом 4 секунды, выдох ртом 4 секунды, строго определенное, сакральное число раз, потом пауза 15 секунд с задержкой, потом ускоряемся, вдох носом, выдох носом по 1 секунде,потом пауза 30 секунд задержка, и так далее, смена цикла.

Ключ лежит именно в понимании устройства чакр, доступ к чакрам "откроется" только если точно знать эти интервалы, и, что еще важнее - четкую последовательность когда ускоряться, когда замедляться, когда дышать носом когда ртом, когда делать паузу на вдохе или выдохе. Вот эти данные закрыты, хочется получить ключ к чакрам, а где, незнаю.

[Hes]

Хватит ерундой страдать, физиологически есть только такие типы дыхания:

1. Диафрагмальное (брюшное) — за счёт сокращения диафрагмы; при вдохе стенка живота выпячивается.
2. Грудное (рёберное) — расширение грудной клетки за счёт межрёберных мышц.
· Верхнегрудное (ключичное) — поднимаются ключицы и верхние рёбра.
· Нижнегрудное — расширяются нижние отделы грудной клетки.
3. Смешанное (торако-абдоминальное) — сочетание диафрагмального и грудного, наиболее эффективное для спортсменов.

Также существуют патологические типы (например, Чейна — Стокса, Куссмауля, Биота), но они возникают при заболеваниях. Обычно в норме говорят именно о первых двух-трёх.

Все практики и медитации основываются на диафрагмальном дыхании, работает как пассивная кундалини

[Thornike]

Хватит ерундой страдать, физиологически есть только такие типы дыхания:

Ерундой?! Да это наисильнейшие практики, с моментальным эффектом, основанные на изменении ритма и скорости дыхания, дающие МГНОВЕННЫЙ эффект, и возможность почувствовать как раз тут скрытую часть мироздания, сокрытую от наших глаз! Посмотрите в юутбе "энергодыхание Роман Карловский", или "энергопрактики Никита Метелица", а про дыхание по Виму Хоффу я вообще молчу. Это как раз и есть гайдед-практики с медитациями, но короткие версии, чтобы получить доступ к чакрам нужны очень длинные сессии, причем с точно выверенной последовательностью изменения ритма дыхания. И это Вы мне говорите "ерунда", чему тогда Вы там учились 10-15 лет?

[Hes]

Thornike
И много смогли после этих глупостей?
Какие все вы молодые наивные, когда думаете, что вам будут раздавать магические секреты на ютубчике, собирая всякую чушь и самовнушение.

Пусть эти карловские и метелицы свои навыки покажут, - например, найдут пропавшего в тайге при свидетелях из мчс, или маньяка найдут при свидетелях следаках, вот тогда мчс и следаки сами побегут эти прости хоспади "щелочные" и "кислотные" дыхания производить...но что то не бегут, и что-то никто реальную работу не показывает, одни фантазии на тему.

[Thornike]

И много смогли после этих глупостей?
Какие все вы молодые наивные, когда думаете, что вам будут раздавать магические секреты на ютубчике, собирая всякую чушь и самовнушение.

Да, много. Почувствовал свое тело и доступ к тому, чего в обычном режиме недоступно.

найдут пропавшего в тайге при свидетелях из мчс, или маньяка найдут при свидетелях следаках

Ну, здесь не об этом же разговор. Разговор о том, что животное не может сознательно изменять ритм, глубину и частоту дыхания. Только человек это может. И кстати, это единственная функция, которой человек может управлять по собственному желанию (например скорость кровотока человек изменить не может). Но это не для того, чтобы пропавших искать, а чтобы получить доступ к телу и подсознанию.