Давайте вместе бросим курить

Навеяла недавно созданная тема в помощи. И подумалось мне-а давайте вместе бросим курить? Ведь вместе легче. Все желающие бросить курить будут заходить в эту тему-и знать, что на другом конце земли, а мб и где то рядом кто то тоже в этот момент борется с собой и с этой заразой. И мужества мб прибавится) будем друг друга поддерживать в этом нелегком деле) (ален карр-лажа, мне не помог)
есть у кого какие предложения на эту тему?

Сообщение **мара09** » 05 фев 2010, 18:21

Мне в свое время помог"Табекс". Курить реально не хотелось. Вот только кожа от него так высохла ,что была как пергамент =-0

Сообщение **vic75** » 14 фев 2010, 19:43

Аргумент нужен,чтобы курить бросить...во всяком случае,для меня."Это плохо и вредно"-слишком абстрактный лозунг...найду,для чего бросать-брошу,а так...

Я бы с удовольствием - и желание есть, и аргументы...а силы воли не хватает(

Сообщение **iren** » 16 фев 2010, 17:47

Двадцать первый год курю - как тут бросишь?!!! Может быть кто нибудь научит?

Сообщение **emsis** » 17 фев 2010, 04:19

Да уж..беда...

говорят, сигарету надо заменить другой радостью...
вот только какой?

Да какая в сигаретах радость?) Лично для меня это просто способ убить время (когда ждешь чего-то, например) или повод сделать перерыв...ну успокаивает еще иногда - и то не сам никотин, а процесс. А реальное удовольствие от курения...хмм...кто-то его получает?

Сообщение **emsis** » 17 фев 2010, 13:09

Бросить курить при помощи силы воли, ради семьи, работы, детей и т.д. но не у всех хватает энергии , мощности силы воли,в разрыве с низким эгрегором.
Те кто смог, честь и хвала!

Надо перестать осуждать себя за то, что вы курите.
и заменить слово "бросить" на слово "освобождаюсь".

Может кто поделится заговорами, медитациями на другой эгрегор, например- здоровья,
обращением к Учителям/уж они то все знают про нас/за советом и помощью.
с ув.

:flowers:

Присоединяюсь к бросающим :wink:

У меняаргумент такой: да,6-7 лет курю,но ведь до этого больше 20 лет жила без сигарет, и прекрасно себя чувствовала... :D

Ну для настроения можно еще линеечку добавить,например, отсюда:
http://lines.net.ua/index.php?loc=create
http://line.romanticcollection.ru/oth/
:yes:

Сообщение **emsis** » 17 фев 2010, 13:40

мара09

ничего себе..как пергамент =-0
что же происходит?
когда курим-кожа нормальная.
а как бросаем..так в мумию =-0 =-0 =-0 =-0 :'(

Сообщение **Moder** » 17 фев 2010, 13:51

Где-то была уже такая тема...)) я не курю с июня того года... по совету прочел книгу "Легкий способ бросить курить". Стаж курильщика более 10 лет.

Сообщение **Бьюти** » 17 фев 2010, 14:15

dissolutezza писал(а):Да какая в сигаретах радость?) Лично для меня это просто способ убить время (когда ждешь чего-то, например) или повод сделать перерыв...ну успокаивает еще иногда - и то не сам никотин, а процесс. А реальное удовольствие от курения...хмм...кто-то его получает?

Согласна полность. Кто не курит, тот время ожидания занимает чем нибудь, а кто курит, тот бежит за сигареткой. Просто надо как то научиться занимать минутки перерыва.
Когда нервничаешь, успокаивает не никатин, а именно действие.
Вот когда, человек поймёт, чем можно заменить сигарету, каким действием, тогда и курить можно будет бросить. А это действие так сложно найти. :'( Но возможно.

хмм...неужели еще не придумали какой-нибудь аналог сигарет на травах, например)) Чтобы что-то курилось...но не вредное)

чем можно заменить сигарету, каким действием, тогда и курить можно будет бросить

мне несколько человек советовали семечки...говорят, помогает) Но, как представишь себя где-нибудь в приличном обществе, тайком вытаскивающую из кармана по семечке...))

Сообщение **Бьюти** » 17 фев 2010, 15:54

Про семечки говорят именно те, которые не осознают, что курение это всего лишь замена пятиминутки. Я ж говорю про другое действие и занятие. Например, я пришла в гости или попала в среду, где никто не курит, ведь как то и время проходит нормально и курить не хочется. Мысли заняты другими какими то вещами. Дома надо создать такую же атмосферу, чтобы не хотелось, т.е. ни в туалете, ни на кухне-табу. А зимой лишний раз на балкон прохладно бегать.
Я слышала еще, что кто курит, у него вырабатывается ПРИВЫЧКА к затягиванию дыма. Ну если попробовать просто воздух туда сюда, если это просто привычка. Хотя ведь кто ногти грызет, тому тоже сложно избавиться от этой привычки.

Бьюти
а если попробовать так же (как привыкла) выходить, допустим, в подъезд, доставать сигарету, затягиваться, стряхивать пепел...но не подкуривать. То есть, последние два действия исключительно на самовнушении)

я - не Бьюти, но всё же

dissolutezza писал(а):а если попробовать так же (как привыкла)
выходить, допустим, в подъезд, доставать сигарету, затягиваться, стряхивать пепел...но не подкуривать. То есть, последние два действия исключительно на самовнушении)

если уж задумываться о самовнушении, так не проще ли убедить себя,что ты теперь некурящий человек? по аналогии с изменением прически.
А еще у меня такая мысль появилась: давайте озвучим все причины,по которым мы курим/курили? буквально "отчет по каждой сигарете"?

Думаю,оч. полезно:видно будет, откуда ноги растут у проблемы..
:yes:

Сообщение **Бьюти** » 17 фев 2010, 16:27

Я отношусь к тем, на кого не придуманы методы воздействия.

Васумитра
ну вот сейчас, например, сходила отравилась абсолютно без причины...до конца загрузки осталось 3 минуты - надо было их куда-то деть. Вот и пошла...на полном автоматизме(
Еще вспомнила, после еды всегда тянет к сигарете. Фактически, не чувствую от приема пищи никакого удовлетворения, если потом не покурю.

не проще ли убедить себя,что ты теперь некурящий человек?

ни разу не проще) это слишком глобально

dissolutezza
ай-ай-ай! :)
ну зачем же покупать сигареты,если надумала(а) бросать? их же когда нет под рукой, просто так убить время "нечем".. бросать - значить действительно БРОСАТЬ :)
А после еды - даа,есть такая проблемка. когда еще не курила так было с конфетами:) без сладкого - будто и не елы) можно возродить и такую "традицию". дабы не вредить фигуре - апельсины там всякие..
А если совсем серьезно - я пока за день не нашла причины выйти и покурить.

получается, это не организм привык,а голова соломенная :razz:

Васумитра
кстати, что интересно - я не могу курить на людях...на улице особенно. Где-то в голове забито, что это признак дурных манер) Как бы это использовать...

У меня предложение, давайте с кем-нибудь поспорим, кто дольше продержится...честно, разумеется) Может, азарт и стремление выиграть свое возьмут