Физ.подготовка очень важна в магии, это одна из перво основ. Духовное. энергетическое развитие возрастают пропорционально физ. развитию.
Самое эффективное боевое искусство это АРБ (Армейский Рукопашный Бой)
Начнем с первого вопроса: кто может применять данную методу, как его определить, чем можно подтвердить свои выводы при помощи имеющихся средств измерения (приборов, тестов, врачей и пр.). Способы оценки эфирного тела внутренним зрением, изменение цвета ауры рассматриваться не будут как мало проверяемые основной массой читающих данную работу. Сам применяющий должен обладать отлично развитым физическим телом, стабильной психикой и хорошей центральной и периферической нервной системами. Проверятся это простейшими тестами на физическую силу и выносливость, а именно: кандидат должен сдать тест из следующих упражнений с перерывом в 4 минуты между ними. Подтягивание на перекладине 30 раз, отжимание от пола 100 раз, подъем переворотом на перекладине 20 раз, приседание на одной ноге 30 раз, прыжок с места через планку, установленную на уровне собственного пупка (для основной массы народа это упражнение окажется вообще невыполнимым) 30 раз, лазание вверх-вниз по 6-метровому канату без помощи ног 2 раза, подъем туловища из положения лежа (ноги закреплены) 100 раз. Отдельным упражнением идет бег на 10 километров с грузом 10 килограмм в течение максимум 50 минут.
Теперь для чего это вообще нужно: боец, который сдает такой тест, обладает мышечной системой, связками, костями, ЦНС, отличающимися от имеющихся у среднего человека, который из физнагрузок предпочитает поедание плюшек на время, из развития психики - сидение на форумах и чатах. Такой боец отличается от среднего гражданина как человек от обезьяны. При всем внешнем сходстве – это два разных биологических вида. Хотите проверить – пожалуйста, найдите такого (сложно, но реализуемо), приведите его к обычному врачу в обычную больницу и просто проведите обследование всех его характеристик имеющимися методами. Все тесты, таблицы и результаты измерений будут выходить за установленные нормативы, как то: пульс ниже нормы на 10 ударов и не меняется при кратковременной нагрузке, давление как у ребенка 16 лет, жизненная емкость легких в полтора раза выше нормы. Дальше начнется самое интересное: если врач окажется знающим, фраза будет звучать примерное так: "Вы чего ко мне пришли? Вам к спортивному врачу нужно".
Дальше узнаем, что есть специальный факультет в ВУЗе и направление в медицине, которое занимается лечением, обследованием как раз таких товарищей, т.к. они болеют очень редко. Травмы, ранения и пр. дефекты на них заживают аномально быстро и при попытке его лечить, как обычного человека, эффект будет совсем не такой как хотелось бы. Берем далее обычные методики расчета расхода калорий при жизнедеятельности человека и считаем расход энергии при ведении реального боя и вообще жизнедеятельности бойца. Специально для тех, кто думает, что данные методики на них не действуют, т.к. "Магов нельзя мерить людскими мерками", предлагаю взять пару-тройку которые найдутся, и посчитать свой приход-расход калорий. И как ни странно, почти у всех приход сойдется с расходом.
Как говорил один персонаж из моего далекого детства: "Продолжаем разговор". И вдруг замечается такая странная вещь: у бойца расход энергии больше прихода где-то в полтора-два раза. По всем расчетам он должен потреблять калорий гораздо больше, внутренние резервы в виде разложения тканей тела на калории боец не использует и сама масса тела не уменьшается. В закрытых институтах СССР народ обитал крайне неглупый, ни в какую Магию вообще не веривший и слыхом не слыхавший. И когда наткнулись на сей феномен - расход энергии есть, а прихода нет, задались вопросом: "Откуда тогда она берется?". Источник энергии неизвестен, никакими способами и приборами засечь его нельзя, а проявления его есть. После ломания копий на ученых советах пришли к выводу: раз источник не внутри, он снаружи и не в форме пищи.
Хёггвард. Энергетика. Часть 1. (Введение. Физическая подготовка).