Виды Йоги или чем лучше заниматься

[GaRRik]

Здравствуйте,
хочется заняться Йогой, но не знаю, с какой начать и какой заниматься. Не могли бы знающие дать описание существующих видов (Хатха, Кундалини, Аштанга...) и порекомендовать. Интересует не только работа с телом, но и духовно-энергетическая составляющая (больше работы с энергией, философия, меньше религиозного аспекта). Интересуют занятия в Москве, порекомендуйте пожалуйста преподавателя или школу.

[Vik]

Как человек, с 16 лет ищущий истину и перезанимавшийся чем только можно, начиная с йог, буддизмов, заканчивая каббалой могу Вам посоветовать. Купите любую книжку по хатха-йоге, и занимайтесь строго силовыми упражнениями, не ищите гуру, учителя и человека, который даст Вам ответы на все вопросы. Единственный учитель для себя - Вы сами. Если читаете те же упанишады или веды, читайте их в переводе ученых, а не "Великих учителей. А как сказано в Катхаке-упанишаде (приблизительно) - есть только одна чакра - сердечная, где и находится наша душа, остальные все только дополнительные к ней. Медитируйте на сердечную чакру, ощущайте себя в ней постоянно и в реальном времени, слушайте свое сердце и Вас никто не обманет. У человека есть два канала связи с этим миром. Канал приема, когда ребенку нужно научиться говорить, усвоить информацию об этом мире от тех , кому он доверяет - отца, матери и тд., и канал отдачи, когда человек усвоив первоначальную информацию , самоутверждаясь начинает привносить в этот мир что-то свое . Все так называемые гуру, религиозные деятели, пользуясь первым каналом и втюхивают свой бред полностью подчиняя Вас и меняя как личность. Так что чем критичней Вы будете относиться к любой информации, тем быстрей вы станете самостоятельным, со своим взглядом на мир человеком.

[Наиля]

Кто может что высказаться по поводу Школы Йоги Ар Сантема?
Кто что слышал?

[Koloss]

А можно уточнить, при "втюхивании" нам информации как происходит изменение наших личностей? Имеете в виду, что мы пойдем не тем путем или что-то иное. Очень хочу уточнить, потому как из нескольких книг о йоге выбрала БКС Айенгара. Считаю, что меняет меня в лучшую сторону, интуиция со мной согласна. Заранее спасибо за ответ!

[A. Milis]

когда Ученик готов, Учитель сам находит его...
нет, это не какой-то Гуру....

Это - нечто, что есть в каждом из нас.... в каждом человеке есть определённый потенциал... и Путь у каждого свой... И найти его можешь только ты сам...

Лично я считаю, что не стоит пренебрегать учениями различных духовных учителей и наставников.... многие из них делятся своим опытом, а не просто что-либо "втюхивают".... только нужно быть крайне внимательным! все, что ты прочтешь необходимо подвергать сомнению.... Слепая вера - губительна... Всегда нужно прислушиваться к своим ощущениям!!! это очень важно....

Например, когда вы начнете прислушиваться к себе, то поймете, что многие ощущения вы даже не можете описать! тогда очень важно правильно понять, как их описывают другие... и в частности духовные учителя.... тогда вы сможете сопоставить свой опыт с ихним... и идти дальше...

Перепробовать все что угодно - не выход... этим можно нанести себе серьёзный вред.... следует собрать как можно больше информации о том, что вы собираетесь делать....

На счет Йоги, то здесь я считаю, что Хатха-йога не лучшее начало....
Тем более ЛЮБАЯ КНИГА!!!
Для того чтобы начать пратиковать Хатху нужна хотя бы элементарная гибкость!!!

Потому лучше всего (если намерения действительно серьёзны) - это школа Сатьянанда Сарасвати в три этапа. каждый от 6 месяцев до года..... эта школа разработана специально для новичков... первый этап - подготовка.... конечный этап - Крия-йога в асанах.....

Когда я начинала заниматься, тоже первым делом взяла в руки проверенное издание по Хатха-йоге, но это было "совковое" издание.... я и сейчас им пользуюсь, но как дополнительным.....
Дело в том, что без подготовки приступать к Хатхе - самобичевание!!!
Проверено опытом....

Чтоб вы знали какая боль в мышцах была первые дни после простых подготовительных упражнений на развитие гибкости!!! зато вот с третьего дня все пришло в норму.... хотя занятия все равно очень тяжёлые и напряжённые по началу... пока не поймёшь суть этих упражнений....


Лично я всегда стараюсь ни во что не вмешиваться и действовать осознанно....
Я не так давно занимаюсь йогой.
до недавнего времени не было особых проблем....

но вот пару дней назад нашелся тот самый Внутренний Учитель...
И творятся какие-то непонятные вещи... я стала на порядок более чувствительной.... учусь с этим справляться.... но пока что это крайне тяжело....
кроме того, если я кого-то о чем-то спрашиваю, то не успевает человек ответить, как я уже знаю ответ.... раньше такое случалось крайне редко, а сейчас - все время.....

и еще много-много чего.....

пару дней назад меня это безумно испугало, но сейчас я привыкаю к этому и стараюсь понять, что же произошло....

В общем, продолжайте поиски)))
Удачи )

[Кими]

Я бы всё равно посоветовала начинать с инструктором.

[Konstanc]

Путешествуя по миру развития и своего совершенствования, перепробовала много техник, перечитала много взглядов на этот вопрос, очень активно интересовалась йогой. И вот пришла к очень интересному учению, которое объединило в себе фактически все йоги. Называется оно: "Синтез йоги", автор Шри Ауробиндо. Есть уже масса школ на основе этого учения и последователей. Так получилось что сначала, мне попались книги последователей, но это все го лишь их понимание учения. И вот сейчас нашла наконец книгу самого автора, читаю долго, но наслаждаюсь, насколько все гармонично, просто и красиво. А главное совпали мои размышления с размышлениями автора, на тему, а насколько важны некоторые моменты взятые за догму в различных видах йоги.
Теперь вот занимаюсь потихоньку, теми не сложными приемами, описанными в "Синтезе йоги", получаю удовольствие, и видимые результаты. Если еще не определились, почитайте книжку, в ней кстати и узнаете о существующих школах, чем отличаются друг от друга, чем сходны и как это все объединить в одно целое. Удачи

[Anastasiya]

Здравствуйте,
хочется заняться Йогой, но не знаю, с какой начать и какой заниматься. Не могли бы знающие дать описание существующих видов (Хатха, Кундалини, Аштанга...) и порекомендовать. Интересует не только работа с телом, но и духовно-энергетическая составляющая (больше работы с энергией, философия, меньше религиозного аспекта). Интересуют занятия в Москве, порекомендуйте пожалуйста преподавателя или школу.

Непременно хатха, на начальном этапе просто опасно лезть куда-то дальше. А в Москве есть Центр классической Йоги, основанный Виктором Бойко. На его сайте можно найти и преподавателей, и расписание занятий и семинаров. Его книги "Скрытые аспекты практики", "Искусство коммуникации" вышли недавно и написаны очень доступно.

[radiraya]

Классическая йога считается 8-ступечатой:

1 ступень - ЯМА (свод моральных правил) состоит из пяти Принципов:
1) ахимса - принцип Ненасилия - сознательный контроль над природной потребностью в доминировании;
2) сатья - принцип ПРавдивости - сознательный контроль чувственно-эмоциональных психических процессов, связанных с природной постребностью в познании мира;
3) астэя - принцип Неворовства - сознательный контроль над физиологическими природными потребностями;
4) брахма-чарья - принцип Воздержания - сознательный контроль над чувственно-эмоциональными психическими процессами сексуальной сферы;
5) апариграха - принцип Неприятия даров - сознательный контроль над природной потребностью в обмене чувствами.

2 ступень - НИЯМА: рекомендации к действию.
И только когда первые две ступени освоены, идёт

3 ступень - АСАНА: работа с телом.
Когда работа с телом приведена к определённой кондиции, начинается работа с дыханием ПРАНАЯМА (4-я ступень)
АСАНА+ПРАНАЯМА=ХАТХА-йога
Есть ещё 4 ступени, которые составляют РАДЖА-йогу: работа с умом и психикой.
Если человек освоил первые две ступени и мыслит правильно, у него в принципе нет никаких предпосылок к болезням, и он может уже не практиковать ни асану , ни пранаяму.

[Vantala]

Кто может что высказаться по поводу Школы Йоги Ар Сантема?
Кто что слышал?

Обыкновенная профанация, с довольно явным "сектантским" уклоном и собственной иерархической лестницей. К классике отношения не имеет. Чистой воды - бизнес. Если хотите начать именно с хатха-йоги, обратитесь лучше в центр В.Бойко или к последователям йоги Айенгара (в Москве тоже есть), ещё можно поискать кого-то, кто преподаёт по системе Сатьянанды Сарасвати (Карма-йога, Бихарская школа) - мощнейшая система восьмеричной йоги, полностью самодостаточна и адаптирована для современного образа жизни, с отличной продуктивной методикой, позволяющей не "топтаться на месте", одновременно, учитывающая все аспекты развития личности.

[Vantala]

Здравствуйте,
хочется заняться Йогой, но не знаю, с какой начать и какой заниматься. Не могли бы знающие дать описание существующих видов (Хатха, Кундалини, Аштанга...) и порекомендовать. Интересует не только работа с телом, но и духовно-энергетическая составляющая (больше работы с энергией, философия, меньше религиозного аспекта). Интересуют занятия в Москве, порекомендуйте пожалуйста преподавателя или школу.

Непременно хатха, на начальном этапе просто опасно лезть куда-то дальше. А в Москве есть Центр классической Йоги, основанный Виктором Бойко. На его сайте можно найти и преподавателей, и расписание занятий и семинаров. Его книги "Скрытые аспекты практики", "Искусство коммуникации" вышли недавно и написаны очень доступно.

Здесь уж каждому своё. Любая КЛАССИЧЕСКАЯ система самодостаточна и учитывает все нюансы, чтобы избежать возможных "опасностей". К примеру, чисто медитативные КЛАССИЧЕСКИЕ системы начинают не с высших практик медитации, а с медитации, очищающей естестественным образом энергетику, соответственно - физиологию организма. Любой грамотный Гуру по аштанга-йоге скажет вам, что метод "от обратного" не менее действенен в своём классическом варианте. И почему Вы выделили именно хатху из перечня выше???...Разве она не является одной из начальных ступеней аштанги?...как, впрочем и любой другой восьмеричной йоги???)))