Мотивация vs апатия

[FK]

Собственно, первое - пропало напрочь, второе - заколебало донельзя.

Как избавиться - ....Вопрос, мягко говоря. Созерцание, наблюдение, "быть счастливым здесь и сейчас" - ну не помогает хоть убейся!

Нет веры ни в себя, ни в то, что делаешь. Ну и результаты - соответствующие.

Умом-то, конечно, понимаю, что при таком отношении и последствия соответствующие. Снова и снова поднимаю себя за шкирку, заставляю что-то делать, и все равно - хреново. И состояние, и настроение и результаты.

И так уже года полтора.

Такой вот замкнутый круг.

Кто с таким сталкивался и как вы справлялись?

[AliZa_]

FK
Может период у Вас просто такой, если Вам подобное состояние не обычно свойственно. Данные рождения дайте и точное время и место, я посмотрю что там у Вас такое и как долго продлиться.

Добавлено спустя 1 час 10 минут 49 секунд:

Екатерина, 24.11.1982, Москва, около 01.30

У Вас с августа 2007 года и уже приближается к завершению т.н. период Садэ-Сати (забейте в Яндексе или Гугле и прочтите как он обычно проявляется). Сейчас транзитный Сатурн идет как раз по Вашему 2 дому, ограничивая и без того непростую ситуацию с финансами. Вообщем, держитесь. Этот кошмар уже заканчивается и окончательно завершится во второй половине октября 2013. Но ближе к сентябрю у Вас будет еще одно "радостное" событие в жизни - возврат Сатурна в свое натальное положение. Это время (несколько месяцев) знаменуется переломом во многих сферах, такая себе "маленькая смерть" с последующим воскрешением, после которой Вы уже никогда не будете собой прежней, настолько изменяться некоторые Ваши взгляды и установки. Просто так уж неудачно совпало, что оба кризиса наложились у Вас на одно время и это время нужно использовать максимально продуктивно для работы над собой, формирования новых ценностей и отказа от ненужных вам стереотипов и навязанных идеалов.

А вообще Вы большая умница, у Вас много талантов, Вас приятно читать и чувствуется личность за ником. Просто поверьте в себя и начните мыслить позитивно и жизнь изментися, а темная полоса сменится светлой. Что вижу из Вашего натала, что Вам нужно научить себя организованности, заканчивать начатое любой ценой, даже через "не могу". А еще из Вас мог бы получиться астролог, есть способности и к этому.))) Удачи!

[FK]

az0304

Спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!

Насчет периода Садэ-Сати - нашла, прочла.

Несколько не поняла насчет продолжительности и окончания этого периода. Вы писали, что "уже приближается к завершению" и, в то же время, "окончательно завершится в второй половине 2013г.". 2013, не 2012? Просто до октября 2013 еще полтора года...И, соответственно, сентябрь - 2012 или 2013? И я просто не знаю, что делать если честно...Ну т.е.чем заполнять этот период. Продолжать только и исключительно копаться в себе? Ну, как минимум, я просто не могу себе этого позволить, работать-то тоже надо). А для этого настрой соответствующий необходим. Как максимум - боюсь, просто с ума сойду. В прямом смысле слова.

В статьях, которые я прочла насчет Садэ-Сати, говорится также, что это время самопознания во многом. Вот это я прочувствовала на своей шкуре по полной программе! Только это самопознание и самокопание продолжается уже давно и все глубже меня загоняет в какое-то подвешенное, неуверенное, неопределенное состояние. Что соответствующим образом сказывается на всех сферах жизни (кстати, если позволите, шкурный вопрос на тему финансовой ситуации. Она, разумеется, тоже страдает от всего этого. Это нормально именно для этого периода или у меня вообще такая "радужная" перспектива по гороскопу?)

Вот...В общем, не могу я понять, то ли Сатурн проверяет меня на верность своей цели, то ли я не в свою дверь ломлюсь...

Пс. Насчет талантов: спасибо)) приятно слышать. Я вроде бы и занимаюсь именно тем, к чему чувствую призвание. Но как-то очень сложно идет...А в последнее время - совсем туго. Как тормоза какие-то. И никак у меня не получается снятся с них.
Я всегда так горела, так болела своим делом, а тут такое...И от чего, почему...

Ппс. Я очень хочу действовать, очень!! Делать что-то реально, воплощать свои замыслы! А по факту буксую, рефлексирую и хожу по замкнутому кругу. И не вижу ни конца, ни края этому пока..

Мыслить позитивно - пытаюсь. Наверно, плохо пытаюсь, да)). Как говорится, "знания есть, но пока - "два". Мое состояние мне сейчас мне напоминает ситуацию, когда, чтобы надо дотянуть до заправки, тебе надо ну хоть ЧУТЬ-ЧУТЬ бензина!..А у тебя пустой бак. Ну совсем пустой. В доску.

Пппс. И - да. Насчет организованности: это Вы в "десятку".

[AliZa_]

FK

Нет, я не оговорилась, речь именно о 2013 годе, а "заканчивается" потому как длится с 2007 года и осталась его меньшая, не самая сложная часть (если забыть о возврате Сатурна). Но забыть о нем нельзя, потому почитайте еще и о возврате Сатурна, в чем он собственно, т.к. он Вас ждет к осени этого года. А потом, уже с начала 2013 тучи начнут рассеиваться и дела налаживаться. Хочется спрсить, что у Вас с деньгами по жизни? Их может либо не быть, либо Вы будете к ним серьезно относиться, т.к. они Вам необходимы для чувства безопасности. Стремитесь именно ко второму варианту и не опускайте руки и не сдавайтесь, т.к. Вы сами способны влиять на мир вокруг Вас, вот он и начнет соответствовать Вашим мыслям. Не сдавайтесь, все будет хорошо! Ну и как Стрельцу могу сказать - научитесь видеть и ценить полутона, а не только лишь яркие краски!

[FK]

az0304



И снова - спасибо!

С деньгами по жизни у меня - именно второй вариант. Я действительно серьёзно отношусь к ним. Вроде не могу назвать себя прямо уж алчным человеком, но уделяю этому вопросу повышенное внимание, т.к. действительно дают мне чувство безопасности. И при этом я привыкла зарабатывать сама и болезненно отношусь к отсутствию или проблемам именно с собственным заработком. Т.е.сидеть у кого-то на шее для меня не вариант.
Очень надеюсь, что положения гороскопа на этот счет не так уж фатальны))...

Пс. Хаха! Про полутона: первые два раза прочитала "плутона"! Подумала: ну вот, мало того, что Сатурн на мою голову, так еще и с Плутоном там что-то))))
Да, с полутонами тоже загвоздка. Даже при выборе цвета волос у меня все как правило радикально весьма.
Что ж, буду учиться.

[ОгнеБард]

FK, апатии и депрессии - это крайне распространенные явления в современном обществе. И, стоит отметить, что оно приобретает всю большую массовость, так что в вашей проблеме нет ничего слишком уж чуждого этому миру. Порой мелкие стрессы в результате приводят к подобным результатам, либо что - то действительно серьезное, но разовое. Вариантов исцеления подобного много: От обращения к психологу (что не всегда ведь плохой вариант, далеко не всех колют тучей уколов и "сажают в дурки", это стереотип) до простого разбирательства в себе. Аккуратного разбирательства чтобы не капнуть еще глубже. Насчет того что обозначили выше я тоже ничего не имею против: Возможно дело будет и в гороскопе, а возможно и нет, но самое главное что при уверенности в том что проблемы не существует проявляется "эффект Плацебо". Но тут уж вам делать выбор - верить этому или уж не верить. Я считаю что, порой, гороскопы действительно помогают личности. так уж получается что они могут вскрыть определенные моменты и закономерности и, может, это ваш случай.

Однако, в любом случае, стоит вам и над собой поработать тоже. Например, заняться делами в которых апатия не будет сильно значимой. Снимать лучше возможные стрессы, задуматься над причиной стрессов и, может, решить их. Возможно, поговорить с психологом, но не в духе "я страшно болен и не могу так жить№", а в духе "есть некоторая проблема в виде апатии, какие есть средства снятия этой распространенной проблемы?" Вариантов - много.

Важнее всего чтобы вы видели альтернативу и знали что ваше состояние не будет вечным, чтобы вы больше, как это не банально звучит. верили в завтрашний день. А ведь это, все по тем же сводкам что говорят о больших тенденциях депрессии и апатии в обществе, помогает с этим бороться. Очень часто именно таких вот простых моментов и вещей не хватает. Цените свою жизнь. Помните что во всякой жизни, какой бы она ни была есть свой смысл. Я который знаю вас всего - ничего - по нескольким постам верю в ваши силы. А вы в них верите? Я говорю о вере а в то что вы справитесь не утешения ради, слов на ветер я не бросаю.

[FK]

ОгнеБард



Спасибо за ответ большое!

К психологу обращалась. Резюме нашего с ним общения - "действуй, Маня!")) Не помогло.

Длительное время - до наступления этого депрессивного периода - я просто с удовольствием занималась своей работой. Да, были проблемы, но я не зацикливалась. А теперь вот все мысли о результатах. Ну и результаты - сами понимаете...

А вера в завтрашний день - она сейчас такая..как бы сказать...эпизодичная. Как и вера в собственные силы. Вот и думаю, как перевести это на более постоянные рельсы.
Вообще, практически все, с кем я общалась на эту тему, так или иначе озвучивают примерно следующее: все рефлексии лечатся только одним - действием. Иногда - любым. Даже никак не связнным с "наполеоновскими планами".

И вот здесь возникает такая проблема: я не могу сосредоточиться на том, что делаю в данный момент. Вот так, чтобы прямо совсем "здесь и сейчас". Пропасть между конечной целью и теми мелкими и, зачастую, очень косвенными действиями, которые делаешь в текущий момент, - она меня повергает в суету, панику и опустошение последующее.

UPD Никаких секретов, да? "Соберись, тряпка!"? )

[Царица Тамара]

А ведь апатия, это гораздо хуже, чем депрессия. При депрессии повалялся, сил набрался, вскочил и побежал дальше. А из состояния апатии одна ступенька вниз, всего ОДНА и он нам не подходит.
FK
Попробуем обойтись без психолога. Организм у вас не стимулируется. Ничем. А ДОЛЖЕН СТИМУЛИРОВАТЬСЯ.
Начнем:
- размораживаем холодильник, моем его пищевой содой изнутри. Все подозрительные и давно лежащие продукты безжалостно выбрасываем,- отравление нам не нужно; после этого- смело едим, нам скоро понадобится много сил;
- заглядываем в аптечку, смотрим на срок годности, просроченные лекарства выкидаем;
- моем окна, стираем занавески в гипоалергенном порошке, убираем лишние цветы с подоконника, если их там слишком много и они затеняют окно, тщательно проветриваем помещение сквозняком;
- идем на улицу выбивать пыль из ковров;
- избавляемся от захламленности и запыленности, ведь в чистом помещении легче дышится.
Это все лучше проделывать в несколько этапов. Помните- чем меньше лишних предметов в комнате, тем легче мозгу.
Порядок.
Можно заняться собой. Для начала подойдут воздушные ванны в тени для улучшения окислительных процессов в крови, также рекомендую спать при открытой форточке.
Вам бы в санаторий, ладно, давайте для начала купим в аптеке морской соли и примем курс ванн с ней (как это правильно делать, можно найти инструкции в интернете по поиску или в соответствующих книгах).
Не забываем есть. Есть надо часто, понемногу, ввести в каждодневный рацион
2,5%-ный кефир, яйца и сливочное масло. Еще вам позарез необходим витамин С, ваша хроническая усталость- от его явной нехватки.
И напоследок- курс массажа у опытного массажиста и можно потихоньку приступать к строго дозированному приему солнечных ванн и купаниям.
После всего этого можете считать, что достаточно укрепили свой организм для дальнейших героических свершений.

[Marianna_]

А ведь апатия, это гораздо хуже, чем депрессия. При депрессии повалялся, сил набрался, вскочил и побежал дальше. А из состояния апатии одна ступенька вниз, всего ОДНА и он нам не подходит.

Апатия, в психиатрии — симптом расстройства эмоциональной сферы.
Депрессия - психическое рассстройство со всеми вытекающими...
Разницу улавливаете, дохтор?

[FK]

[b]Царица Тамара[/b]


Спасибо за ответ и рекомендации!

Квартира выдроена до блеска уже неоднократно (ну при желании я, конечно, найду, что б еще такого вымыть/пропылесосить/выбросить). Холодильник, аптечка и т.п. - в туда же).

Про питание: стараюсь есть "полезные продукты". Витамин С употребляю и в продуктах, и отдельно. Хотя мне вообще, наверно, лошадиная доза нужна, т.к. я человек курящий, давно и много.

Массаж в силу своей профессии делаю периодически. НА данный момент,правда, давно уже не делала.

В общем, не помогают пока глобально эти средства.

Пс. Единственное, что меня несколько реанимирует, - прогулки в определенных, любимых мною местах. Есть у меня в Москве свои личные "места силы". Мне и когда плохо, и когда хорошо - меня туда как магнитом тянет.
Буквально на днях сижу на бульваре, читаю книжку, курю, смотрю периодически на прохожих...Ну и как-то так попустило, потеплело на душе.
Но опять-таки - надолго этого не хватает. Сутки, максимум - двое.

UPD Депрессия это или апатия...не знаю.

Одна моя знакомая (она не профессиональный психолог, но мощно поднаторела в вопросах психологии и психиатрии), сказала, что у меня адреналиновая зависимость. Ну просто психика устроена таким образом, что я чувствую удовлетворение от жизни, только когда получаю сверх-эмоции и ощущения. Ну и от этого, мол, все проблемы. Надо научиться радоваться мелочам, замечать эти мелочи и тп. Из разряда "солнце, птички, весна - хорошо". Пробовала. Не получается. Ну никак не получается.

Вообще, крайне странное и не свойственное мне состояние. И ладно бы это было неделю-другую, ну месяц максимум.
Я уже стала в какой-то момент подозревать, а не "нахимичил" ли кто чего (в плане порча и тп). И тут спрашивала, и "вживую". Нет вроде, свое все. Период такой, надо переждать.
А что значит - переждать? Копаться в себе - сколько можно?! Сил уже нет.
Хочу как-то из этого выбраться, жить нормальной жизнью.

[Царица Тамара]

Marianna_
Да. Но с психическим расстройством живут почему-то дольше, чем с симптомом расстройства эмоциональной сферы.
Я улавливаю разницу. Разница- в продолжительности жизни. Всего лишь.

И еще заметна фрустрация. Может стоит разобраться в причинах именно ее появления?

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
FK
Ну работа, ладно, а как у вас с личной жизнью обстоят дела?

[FK]

[quote="Царица Тамара"] Ну работа, ладно, а как у вас с личной жизнью обстоят дела?[/quote]

Как пишут иногда в статусах "все ложно" )).

Пс. Незамужем, детей нет и не хочу. Ни того, ни другого. Активно и сознательно.

[Marianna_]

Marianna_
Да. Но с психическим расстройством живут почему-то дольше, чем с симптомом расстройства эмоциональной сферы.
Я улавливаю разницу. Разница- в продолжительности жизни. Всего лишь.

Вы пишите какие-то общие слова, абсолютно никак не связанные с тематикой нашего форума

И еще заметна фрустрация. Может стоит разобраться в причинах именно ее появления?

С "фрустацией" будете разбираться на медицинских форумах. Здесь эта сугубо-медицинская терминология неуместна.

[Царица Тамара]

Marianna_
Многоуважаемая госпожа модератор, постараюсь исправиться и выражаться по- человечески.
Итак. Безо всякой медицинской терминологии. В легких у автора темы находится СТАКАН СМОЛЫ. Курила много очень. По этой банальной причине у нее большие проблемы.
Траволечение здесь разрешено, надеюсь?
Отвар мать-и -мачехи по 0,5 стакана утром и вечером после еды.
FK
Так и думала, что автор темы- асексуал. Может все-таки немного пересмотрите свои взгляды, пока не поздно?

[FK]

[b]Царица Тамара[/b]


Ну нет, тут Вы не правы. Насчет асексуальности.

Львиная доля энергии уходит в творчество - это да. Вернее - уходила. Сейчас застой, отсюда и проблемы.

[AliZa_]

FK
Знаете, любому творческому человеку для вдохновения нужна "муза". Иными словами, кто-то рядом, кто будет в него верить, восхищаться его творчеством, поддерживать в трудную минуту и обеспечивать бытовой комфорт. У Вас же нет такого человека, отсюда и хандра. Были бы Вы по-настоящему самодостаточны, Вы бы с легкостью все преодолели самостоятельно, но видимо это не совсем так. Просто у Вас есть проблема с длительными отношениями, но мне кажется, что при желании и должном усилии с Вашей стороны это можно преодолеть, причем именно после возврата Сатурна. Вообщем, не удивлюсь, если к зиме Вы уже не будете столь категоричны в своем нежелании иметь семью.

[FK]

[b]az0304[/b]


Может, Вы и правы...Время покажет).

Вообще всегда так получалось, что музами у меня "работали" те, кем я восхищалась. Ну такое состояние влюбленности, пусть и не взаимной...У меня в этом плане больше желание самой кем-то восхищаться, чем чтобы мне дифирамбы пели. Хотя, конечно, приятно, когда и меня поддерживают.
И надо сказать, что я очень долгое время прекрасно себе творила на таком вот "топливе".
А семью в ее традиционом, классическом варианте - никак не воспринимаю. Отторжение какое-то... Детей могу терпеть недолго. Хотя они ко мне почему-то тянутся.

В общем, скорее нужны единомышленники.

[AliZa_]

В общем, скорее нужны единомышленники.

Муж или МЧ рядом вполне может быть и единомышленником, а дети... когда это твой, а не чужой ребенок, то и воспринимаешь его уже совсем иначе. Я до 30 лет тоже весьма прохладно относилась к чужим детям и не торопилась с собственными, потому что к материнству нужно прийти осознанно, тогда и ребенок будет в радость, а также станет величайшим стимулом, отрадой и источником любви в жизни женщины. Так что... подумайте. 8)

[Nosferatu_Female]

Собственно, первое - пропало напрочь, второе - заколебало донельзя.

Как избавиться - ....Вопрос, мягко говоря. Созерцание, наблюдение, "быть счастливым здесь и сейчас" - ну не помогает хоть убейся!

Нет веры ни в себя, ни в то, что делаешь. Ну и результаты - соответствующие.

Умом-то, конечно, понимаю, что при таком отношении и последствия соответствующие. Снова и снова поднимаю себя за шкирку, заставляю что-то делать, и все равно - хреново. И состояние, и настроение и результаты.

И так уже года полтора.

Такой вот замкнутый круг.

Кто с таким сталкивался и как вы справлялись?

(1) Ну расскажите уж, что такое с вами произошло что пропала мотивация? Это явно признак, какого то расстройства.

(2) Апатия - это реакция на Депрессию, я скажу проще Пост-Депрессивный период, когда человек находится в долгом состоянии Деперсонализаци. Такое лечат только - Транквилизаторы; ибо народная медецина, врядли поможет справится с этим расстройством психики, либо - Антидепрессанты.

(3) У любого дерева - есть корень; также и здесь - у любой болезни есть 1. начало 2. течение. 3. исход.

(4) Секрет простой - найдите причину, а потом далее по пунктам, я бы могла перечислить.

Но будет лучше, если расскажете подробнее, о вашей проблеме. С радостью помогу вам!

[FK]

[b]Nosferatu_Female[/b]

Спасибо, что откликнулись)

Что со мной произошло? Одного какого-то конкретного события, после которого "Остапа понесло" не было. Я пыталась вычислить этот момент. Много раз пыталась. Думаю, просто накопилось, что называется.

Собственно "всю дорогу" я счастливо и достаточно успешно занималась любимым делом (для справки, я хореограф). Конечно, хотелось результатов, побед и всемирной славы)). Конечно, всегда были какие-то трудности. Но ни первое, ни второе не напрягало меня особо и не вводило в уныние и бездеятельность. Я просто - шла, просто - делала свое дело. И тогда я не задумывалась, в общем-то, что это и есть самый правильный, по всей видимости, путь - любить свое дело, верить в него и в себя и делать. Делать, делать и еще раз делать.

На смену всему этому пришли бесконечные рефлексии, сравнения себя с другими, чрезмерное желание результата....ну и, сами понимаете, ни к чему хорошему это не приводит. Работоспособность - на нуле. Доходит до того, что я вообще не могу заниматься, тем, чем мне нужно заниматься, в силу моей деятельности. Зажим какой-то внутренний, страх...

Вот так как-то.